白醋怎麼喝才治便秘

白醋對於便秘效果不確定。

有萎縮性胃炎導致消化不良進食少排便乾燥者，可在飲食中新增適量的醋，但不能徹底治癒便秘，而且該方法不適合胃酸過多或消化性潰瘍患者，會加重病情，不宜嘗試。飲食中可以透過多食用纖維豐富的蔬菜水果及粗雜糧、多飲水來促進腸胃蠕動，緩解便秘。

另外還要養成良好的生活作息及排便習慣，適當增加運動量，保持良好的心態，必要時在醫生指導下服用一些溫和的瀉劑或促動力劑。

如果上述保守治療無效，應積極尋找病因，排除器質性病變，對症對因治療。

本內容由首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院 消化內科 主任醫師 王滄海稽核

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白醋怎麼喝才治便秘

白醋對於便秘效果不確定。

有萎縮性胃炎導致消化不良進食少排便乾燥者，可在飲食中新增適量的醋，但不能徹底治癒便秘，而且該方法不適合胃酸過多或消化性潰瘍患者，會加重病情，不宜嘗試。飲食中可以透過多食用纖維豐富的蔬菜水果及粗雜糧、多飲水來促進腸胃蠕動，緩解便秘。

另外還要養成良好的生活作息及排便習慣，適當增加運動量，保持良好的心態，必要時在醫生指導下服用一些溫和的瀉劑或促動力劑。

如果上述保守治療無效，應積極尋找病因，排除器質性病變，對症對因治療。