這個要看你從哪方面論了，如果從身體健康，那麼吸菸對身體的健康有直接危害，而手機對眼睛與心靈健康有著直接關聯。

先說說玩手機和抽菸的危害，手機是我們生活中不可少的社交工具，而現在的青少年基本都是玩遊戲，手機是有輻射的，雖然不大，但是長期這樣難免身體受影響。

視力，螢幕對視力有影響，最好看手機的同時，也要注意休息時間，最好是看看遠方，可以看一看綠色植物，會緩解視力疲勞。

熬夜，好多人玩手機，手機遊戲，常熬夜不按時休息，特別是年輕一代的年輕人，玩遊戲可以玩到半夜，女性長期下來也會月經紊亂。

熬夜的人第二天也會無精打采的，這樣帶來的影響可想是很大的。

頸椎病，所謂低頭族，長玩手機對頸部帶來的直接影響。

影響社交，過度依賴手機等科技裝置，對身邊人的忽視程度就越嚴重。在網路上活躍的人，現實中反而更孤獨。

再來說抽菸的危害，抽菸是直接對身體有直接危害，直接打擊，我們都知道抽菸是直接對肺不好的，吸菸會損害女性的生殖系統，使懷孕更加困難。這可能是因為菸草和捲菸中的其他化學物質會影響激素水平。

在男性中，一個人吸菸的次數越多，吸菸時間就越長。吸菸也會影響精子的質量，從而降低生育能力。