別人說多吃水果多喝水，吃香蕉可是對我好像沒有太大的用處，所以我是買的開塞露，都是成盒的買，不過我是實在不行才用呢，能不用就不用，

你家小孩多大了，我家小孩也和你家孩子情況差不多，也是經常便秘。

1，在母乳期的時候，孩子就經常便秘，記得孩子10個月大的時候，有好幾次拉粑粑，小臉都憋的通紅，有的時候拉不出來還哭。

那個時候我沒經驗，也不知道該怎麼辦，就是便秘的時候給孩子喝點益生菌，倒是也管用，基本上在哺乳期這段時間，一發現孩子便秘了或者幾天沒拉粑粑就喝上一段時間的益生菌。

2，斷奶之後，孩子不怎麼喝奶粉，主要以吃飯為主，每次吃多了就會兩三天不拉粑粑，或者大便幹，那段時間因為動不動就積食，經常生病，大半年體重都沒怎麼長。

在兩歲半體檢的時候，體重身高都不達標，體檢的人讓拿著山楂雞內金喝著，現在基本上就是天天喝這個了，大便就正常了，但還是不能吃太多，要是吃多了還是會便秘。

說了那麼多，總結了以下自己的做法：

1，多運動，促進消化。

2，多喝水，軟化大便。

3，不要吃太多的肉或者豆製品，這樣的都很難消化，粑粑也會幹。

4，別讓孩子吃撐，吃多，別過度餵養，孩子就能保持大便通暢。

5，在飯里加點香油也管用，得連續吃上帶香油的飯三次，孩子的粑粑就拉出來了。

5，喝著山楂雞內金，也能保持大便通暢。

我剛好相反，懷孕時便秘到懷疑人生，每天不是在蹲廁所就是去蹲廁所的路上，一生完孩子什麼都好了，孕期便秘吃芝麻我覺得有點用，反正芝麻是不錯的食物，可以試試

我是從懷孕到生完小孩一直便秘，後來找中醫調理，飲食上也注意下，吃清淡一點，平時多吃蔬果＋運動，每天晩上順時針揉腹，效果挺好的。

我兩胎產後一兩個月裡便秘比較嚴重，有便意大便幹拉不出，用兩隻開塞露也拉不出來，吃水果什麼的都沒用，後來在藥店買的乳果糖，吃了幾支，大便軟，每天都通暢了。