綠茶：綠茶中的茶多酚是抗輻射物質茶葉中還含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白血球等。 胡蘿蔔：其中含有豐富的天然胡蘿蔔素。天然胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發生癌變。 黑芝麻：黑芝麻益腎，多吃補腎食品可增強身體細胞免疫、體液免疫功能，有效保護人體健康。 番茄：長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。番茄紅素透過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。 橘子：橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。 海帶：海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。 大蒜：大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人參。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。 此外，綠豆、花粉、草莓、辣椒等也均有效。

電腦輻射對孕婦和胎兒的影響不是很大，沒有我們想象的嚴重，我懷孕時，也是每天上班對著電腦的。如果感覺到心裡不安，你可以擺著綠色植物放在電腦兩旁，也可以穿件防輻射的外衣。

另外，長期對著電腦，要多注意走動，孕婦不宜長時間坐著。飲食方面多吃含鈣高的食品，注意多吃含維生素的水果蔬菜，適當運動。