我個人覺得成年人除了工作以外沒有愛好的人是真不多，當然所有人都有自己的興趣愛好，只是成年人更加有自主行為能力去做自己喜歡做的事，當然良好的興趣愛好更容易豐富我們的生活，我們可以從自己的愛好中去延生更多的興趣技能，比如喜歡唱歌，我們可以去學學吉他等一些樂器；喜歡跑步我們可以去學學游泳之類的。反正你有你自己的選擇！

一般愛好是天生的。沒有愛好而要執意去培養愛好，這樣就有點勉為其難，會起到事倍功半的效果，建議還是順其自然為好。社會上很多家長望子成龍，給孩子增加很多業餘課目，又是鋼琴，又是小提琴，還有繪畫，舞蹈。弄得孩子辛苦不堪，最後什麼也沒有學好。沒有愛好就不要去培養愛好。搞好本職工作最好。

成年人，27歲，除工作外怎麼培養愛好？不錯啊！你愛好現在的工作並且穩定，羨慕嫉妒恨！怎麼培養其他愛好？幾點建議：1、增加的愛好對工作有直接的幫助；2、增加的愛好對自身氣質有幫助，讀書寫作。3、增加的愛好對身體有幫助，跑步游泳。4、增加的愛好與另一半相一致為最好。

休息的時候可以嘗試去做一些自己以前沒有做過的事。比如做一份運動計劃，按著計劃去鍛鍊；或者參加一些徒步、跑步、騎行組織，可以跟著小團隊去野營，認識一些志同道合的朋友，有更好的機會去參加各種越野賽、馬拉松等等；也可以參加一些攝影組織，學習攝影，慢慢提升自己的拍照水平；或者自己去超市買蔬菜水果回家研究美食，之後叫朋友們一起過來享受歡聚時刻！不管怎麼樣，最重要的是用心就好，生活總是有意義的！

如果這個時候沒有固定興趣愛好的話也不算晚。可以多去嘗試一些新的東西。

有個小訣竅就是可以去一些生活網站上去看分類，有運動類，音樂類，休閒類。

比如，攀巖，網球，保齡球，Golf，籃球，乒乓球，馬拉松等。

看音樂會，嘗試學吉他，去做陶藝，畫油畫，做烘培等等。

先都去嘗試體驗一下，然後如果有喜歡的，可以發展為興趣呢。

培養愛好，就是尋找自己的興趣，做自己喜歡做的事。當然這種愛好不是不良嗜好，而是對自己身心健康有益的愛好。如果感覺自己找不到自己的興趣，那就多去嘗試一些以前從未接觸過的事，多結交一些正能量的人，多參加一些有意義的社交活動，直到找到自己真正喜歡的興趣點。然後再在這個喜歡的領域裡面去學習，去鑽研，去深耕，最終你會發現，這種愛好已經成為了自己的特長。

首先熱愛生活，你可以多花一點時間去多學做一些美食，可口美味的美食能給自己帶來好心情，也可以抽一部分時間去健身，健壯的身體增加個人魅力，還有多看一些書，做一個有內涵的人，昇華自己，給生活多創造一些快樂，給自己多增添一份驚喜，你的生活會越來越好。