可以在醫生指導下使用收腹帶，不過建議順產一般要在2-3天后使用，剖腹產最好再7天后再使用。每天使用時間不超過12小時，並且選擇有彈力、透氣材質的收腹帶。做做小運動首先，坐月子本來就不是一動不動。新媽媽可以適當起身，在房間裡慢慢散步，或者做一些簡單的小運動，例如扭腰、伸腿、活動頸椎、簡單擴胸運動。在床上時，也可以在身體允許的情況下，平臥、輕抬起腹部，反覆5-10次，對腰腹部肌肉的緊實很有好處。

月子期間可以穿收腹帶，效果挺好的。我是二胎寶媽，兩個寶寶都是剖腹產，生大寶的時候，什麼都不懂，去小醫院生的，自己沒買收腹帶，醫生也沒說，下床走路的時候痛不欲生，刀口恢復的也不好。二胎時代就去了市第二醫院，生產前醫生就讓準備收腹帶，沒出產房時，主刀醫生就給我穿上了，下床走路時好多了，第四天我自己扶著床就能起來了，傷口恢復的也比較好。

謝謝邀請，我生孩子時剖腹產，做完手術醫生就給裹上了，出了院每天吃飯時就會緊裹一次，一直緊裹了42天，剛開始覺得不適應，後來慢慢就適應了，過了大概半年的樣子，我的小肚子就成了平的了，不能說恢復了原狀，但是比好多不裹收腹帶的恢復的好多了，這是我的親身經歷，如果順產2.3天后開始裹，最少裹一個月，它主要功能是防止內臟移位造成的下腹突出，希望可以幫助到你，當然月子裡調養也很重要，比如第一週不要喝太多水，除了清宮排血喝的湯藥，有奶水的話不要開始就喝大補的東西，第二週開始喝補湯，不要吃得太油膩，可以多吃頓，不要一餐吃得撐死了，等等，都有利於改善身體，儘快瘦下去，當然半月以後適當下地活動，也可以，不要劇烈運動

我月子期間用了紗布的收腹帶，我感覺效果不是很好。現在產後兩個多月了，在網上買了收腹帶，穿著的時候挺瘦，脫下來就打回原型了，我覺得還是自己鍛鍊比較重要。