人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護神經細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續工作，也能讓身體器官得到休息

人對於疲勞的感覺，來自第6號染色體，這個染色體裡的基因表達，是跟大腦神經中樞聯絡的。在人的大腦裡有對應的四個中樞：時間中樞、空間中樞、功能中樞和終止中樞。

這些中樞會預設某些時間段為某些器官應該修養的時間，或是某些器官功能活躍到一定程度就應相對減緩。這個時候，就算人醒著，但是那些器官功能並未處於活躍狀態，所以人會自然感覺到困、累、疲勞。

其實一直保持充沛的活力，是不可能的。這就像物理學上為什麼沒有“永動機”一樣。給物體一定的力，只允許它做一定的功。人也是如此。

在國外，有個叫奧莉維亞的小女孩，她天生第6號染色體缺失。6號染色體缺失，往往只會導致不會感覺到飢餓，或者是不會困，或者是不會感覺到疼，而這個小女孩，擁有所有的病症。其實這不是什麼好事，她只是感覺不到，但身體實際是需要的。也就是說，她喪失了身體給與的預警訊號。

如果人想一直保持充沛的活力，那隻能期待科技進步。進步到電影《毀滅戰士》裡那樣，人工注射第24對染色體。不過，就目前的醫學水平看來，要發達到那種水平，仍是遙遙無期。

睡覺有益於身心健康。雖說生前何必久睡，死後必定長眠，但是一定的睡眠我們還是十分需要的，一天內我們每個人的精神支撐是一定的，所以當我們精神透支的時候就需要睡覺，為第二天儲存一定的能量，使第二天更加充滿活力。而且當我們睡覺的時候，體內的某些細胞就會開始活動，產生對身體更有益的東西

因為人要睡覺是一種生理反應，睡覺是人必不可少的行為。睡覺是為了讓身體和大腦得到休息，睡眠可幫助身體恢復精力，消除疲勞，恢復體力。

睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程，老化的細胞將每個記憶資訊所使用的方式輸入新細胞內，以備儲存。

如果一個人長期睡眠不足，導致記憶細胞無法健康生活，則容易發生錯誤，比如失語症、痙攣、抽搐、或者強制性睡眠導致的休克和昏厥，久了容易產生癌變。

所以，為了我們的身體健康，睡覺睡到自然醒是最好不過的了。

睡，也叫修，有不同義的嗎?不但人類睡覺，動物，植物，等等都睡覺，可以說一切生物都睡覺，為什麼呢?應為你沒有神，力，了，同過睡覺修養，有了神力，同過睡覺修養，為什麼就有了精神能力了?應為修養身體內部就有了水等，也是科學家要找的生命的來源，也是所有力的來源，也是神和知的來源，更是物理，自然科學的來源。

人為什麼要睡覺，有科學的解釋嗎？這個課題組半瘋說用灰色心說經解事，一是，從思維學上半瘋說，人對絕對二個字的來義講，陽極轉陰，陰極轉陽的自然總律與質息的存在。都是要做盡絕對的做到去鬥死爭死的存在於雜思維跳躍與雜社會學發現無坎人道坤無地道與無自然總律總則的存在和諧與無知天天乾道的存在不知無知可的為什麼了道的存在。一所以，半瘋說在這個宇宙內是沒事絕對的事時存在恆守加入，只有發生的這那絕對的要求是做既然事不到的存在去拼命想要的貪心過的貪愛存在解，只能用必須的責任與使命感憾能力而行為一能級別能做成是和諧友善敬業福清楚這那的存在於自然的存在。如用絕對言語逼別人或用絕對的事去做別人。同時，在人人人的大腦思維裡就產生非常跳躍的胡思維跳躍去向虛方程組大腦運算出產生興奮而不能入睡，隙隔產生思維跳躍毒素數，就影響到人的心理陰影思維跳躍出，這那君子報仇十年不晚等等級等的虛偽。二所以，思維學分二種，一種是雜思維跳躍，另一種是純思維跳躍的存在於自然的存在。但這種雜思維跳躍與那種純思維跳躍的存在比的關係事解知，人用純思維跳躍能增加安心順心如意和諧友善福清楚人人人眾的關係存活事，是人就會去放心致能入查睡香的存在。而雜思維跳躍的只能增加產生心理壓力與思維毒素數在大腦思考產出什麼了的存在壓根不知道，為什麼難易入睡覺了的存在。都是絕對的量子糾纏思維力能量在演變著尋找相對平衡，但相對絕對平衡與絕對不平衡的產生震盪從重而使人氣血二虧，並在行為上與習慣上產生危機邊緣的人間關係所導奪致爭霸賽鬥地主要命的存在。三所以，半瘋說用灰色心說經解，在宇宙內都事相對平衡義等平相對平衡的存在於自然的存在而存活，當絕對平衡事時的出現在這個圈圓層面生物生命的量子態就死亡了的存在於自然的存在。四所以，半瘋說絕對的人思維又出間關係問問題了的存在，以上有釋出簡單介紹…。二，從心理學對絕對要平的人來講，因在宇宙內萬物萬事都是相對平衡相對影應陰對錶的存在於自然的存在。當思維跳躍的絕對要求別人與自然總律相對抗拒和自我的被壟斷虛欣出魔態襲虛擬方程組大腦裡尋找絕對的刺激去從事互爭互鬥加激人間關係的存在於社會出現就不要和諧友善敬業了的存在，使你我她的人體都產生思維跳躍的思維毒數了的存在。一所以，半瘋說，誰用絕對的要求，就是在害人害己害社會與項鍊虛方程組大腦用權利在作要求對別人也要求自己無知無危，就是你我他在心理學上就出強迫症了的長短期時間的存在事時解，事時要知什麼叫必須的責任使命一法用於社會就是純思維學的存在與純社會學發展的存在於自然的存在。如用絕對二字要求對待別人，使人難易接受的去做絕對的萬事萬物事時是不可能做烈的存在於自然的存在，那別人就為產出呈現憂鬱症了的時間長短時間的存在，人就變瘋子態這那可怕的變態力量存活……。二所以，半瘋說灰色心說經解，只有必須的要求去解這那絕對要求別人去做這那的事時存在。分見觀價值觀，別人是否則去做了別人也偽心的存活與虛擬為己有目的存在。這樣對誰都沒有好處，更不要論對社會學發展有貢獻了的存在。三所以，半瘋說，人人人眾要順心如意，只能按責任的大小主要人使命主體眾的要求實事，是坎人道的法律規定的責任心召喚的落適族人的落實，是必須必須必須知權責任落實了的理知明智的都主體眾知。解更不是用絕對的權手……。三，從生理學講，人對事時事時事時是在虛方程組大腦與實方程組大腦的存在轉換運算比較對比是否與或非的選擇有必須的效能存在為自也是利他她的存在，而不是用絕對壟斷的絕對要求去待別人等於要求自己去絕對思維跳躍毒。而自己的思維跳躍毒自己而自己還是在寫絕對同意謀謀某的存在於自然雜社會的存在，這那人就不為會睡覺香了，這時間一長氣血二虧致命殘死了觀知。一所以，睡覺也是一種排思維跳躍毒素數量與人體自我修復與身體健康的人人必須要求事，是自然總則與自然總律質息的存在去做相對平衡對錶平相對平衡存在事時，是必須而不是絕對的存在時空間時間對人為什麼要睡覺告解了。二所以，半瘋說灰色心說經告，必須是應該的存在事知明智的對待別人等於對待自己的存在，是相對平衡對別人也對自己都去對錶於影應陰於萬物萬事知順心的基礎，是純思維學的起步與遵從自然總律與遵重別人等於遵重自己所不欲勿施於人的存在於自然的存在為責任為使命召喚我就要必須而不是絕對二字義的應用。三所以，對利利她他們的解識是道自然的存在，以上有釋出簡單介紹古原先的……。

個人理解，睡覺的最大功用是儲電腦細胞給工作腦細胞充電；再就是使身體的各個器官各個系統從緊張狀態中解放出來得到恢復和修整；還有是在身體耗電處在最低狀態下有助於生物電的快速產生和儲備，為工作和學習準備充足的能量。

人的一生，有三分之一的時間，是在睡夢中度過的，這就說明睡覺對人至關重要，那麼，睡覺到底有哪些好處呢？那就接著往下看！

1、睡覺是人體的第一大藥，任何藥物和食物都不可替代。

2、睡覺可以消除疲勞，促進人體體力和精力的恢復。

3、睡覺可以保護大腦，清醒頭腦，讓人精神飽滿，提高工作效率。

4、睡覺可以增強免疫力，修復臟腑的生理功能，使人少生病。

5、睡覺可以促進生長激素的分泌，促進青少年的生長髮育。

6、睡覺可以延緩人體的衰老速度，使人健康，快樂，長壽。

7、睡覺可以加速肝臟的排毒程序，保護面板的光滑、紅潤，富有彈性，美容養顏。

8、睡覺可以降低血壓，保護心血管系統，降低猝死的風險。

9、睡覺可以緩解工作、生活的壓力，減少抑鬱症、焦慮症的發生。

10，睡覺可以預防老年痴呆和癌症的發生。

睡覺的好處遠遠不止這些，更多好處自己慢慢體會。需要說明的是這裡的睡覺必須是有深度的、充足的睡眠。人類一直在探索、尋找長壽的秘方，其實很簡單，答案就是有深度的、充足的睡眠。

1、首先，這是什麼樣的頭腦才會問出這樣的問題？

2、遠古時代，沒有蠟燭沒有電燈，一到晚上就黑乎乎的，為了更好的保護自己，就用睡覺來度過這段黑乎乎的夜晚時間，待日出就起來捕獵生活等。經過百萬年的進化，人類仍然保留對夜晚的恐懼。

3、現在睡覺是為了更好的休息，休息好了才能更好的工作和生活。

大家好 我來回答這個問題。首先你忙碌了一天已經很累了，如果你大腦和身體得不到休息。你第二天沒精神 身體沒力氣，你就沒辦法工作和學習，長此以往下去你的身體就會生病。有覺不睡 等於犯罪，大家一定要好好休息 保重身體。