哮喘患者是可以進行一些體育運動的，適當的運動不僅能夠增強體質、瘦身塑形，還對疾病的預防有好處，可以增強呼吸道抗感染能力，提高肺呼吸能力。

但哮喘患者的運動一定要講究一個“慢”字，不可進行過於劇烈的動作，並且發病時要停止一切鍛鍊運動。

從“慢”來說，適合哮喘患者的運動有：太極、體操、慢跑（以可以一邊跑步一邊和人聊天的速度為好）、騎腳踏車、爬山、划船、游泳、打羽毛球等。

游泳是增強呼吸功能的最佳運動，長期游泳的人，心肺功能都很好。而據研究表明，游泳很少會引起哮喘發作。所以，有哮喘疾病的人培養游泳習慣是很好的選擇。

如果哮喘患者喜歡慢跑，一定要控制好速度，並隨身攜帶緊急噴霧，注意不要在不良環境下鍛鍊，比如寒冷乾燥的冬季與空氣質量差的霧霾天等。

太極拳也是有利於呼吸系統、免疫系統功能康復的。

說到減肥，個人覺得在不影響健康的情況下，哮喘患者不用太追求要瘦到皮包骨，如果想透過節食、重量訓練的方法來減肥，在這裡是不推薦的。只要健康飲食、適當運動，堅持一段時間之後，相信這些能足以讓你擁有一個苗條、健康的身體了。