據說是真的，之前看到有說喝酒臉紅的人，是因為酒精透過毛細血管擴散才導致的現象，如果這樣的話，堆積在肝臟的就會少，就像有些人喝了酒就容易上廁所一樣，可以加速酒精的排除，那相對的對肝細胞的傷害就會少一點，而且如果有些人喝酒上臉的話，也是一個少喝酒的藉口了。但如果喝酒過量的話，不管臉紅不紅都很傷肝的，小酌怡情，大酌傷身

喝酒容易臉紅是基因缺陷引起的，練酒量無法彌補基因缺陷。

有的人千杯不倒，而有的人一杯啤酒就臉紅。原因很簡單，乙醛代謝緩慢，或者產生迅速，都可以導致喝酒容易臉紅。

不幸的是，不少華人都無法將乙醛迅速代謝掉。這也是基因變異引起的，這個基因叫乙醛脫氫酶2變異體——ALDH2*2。

喝酒臉紅的人，酒量到底能不能練？答案是不能，因為你的基因是無法改變的。你能不能喝酒，在你還沒出生之前就已經被決定了。

醫生建議，不能以喝酒是否臉紅來判斷傷不傷肝，過量飲酒都會對肝臟帶來損傷。保護肝臟和身體健康的最好方法，還是適量飲酒或者戒酒。

這個問題到處都有標準科學依據的回答，我不是學醫的，我說說別的。

從你問傷肝角度來講，推測比較關心飲酒帶來的後續健康問題，從這點出發，肝臟受到的傷害可能不單只是飲酒帶來的，飲酒只能是傷肝因素之一。流行話講拋開計量談毒性都是耍流氓，所以飲酒適可而止，應酬推不開找一些保肝方法。

回到正題，人體體質不同，分解酶數量不同，因此有些人自身機體戒酒快，肝臟受到影響小，表現之一是臉紅，但是臉紅推導不出喝酒比臉白的不傷肝，只是因素之一。