與吸吮這種先天技能不同，睡覺是需要後天學習的。

剛出生三個月的寶寶還沒學會睡覺，需要大人的幫助。如果在寶寶需要睡覺的時候大人沒給及時安排入睡，或其他干擾太多，導致寶寶興奮睡不著，寶寶就會過度疲勞，而過度疲勞的寶寶會表現的更興奮，家長往往會覺得“寶寶不困”，更不會安排睡覺，以至於寶寶最後往往崩潰大哭才能入睡。

如需調整，需要做到:

1，把握寶寶睡眠間隔和訊號，適時安排入睡。2-3個月寶寶睡醒間隔為1-2小時，睡眠訊號為打哈欠，搓眼睛，喜歡的玩具無法吸引注意等。

2，合理安排睡眠聯想。如，拉窗簾，關燈，碎碎念。讓寶寶把某一事件與睡覺聯想在一起形成習慣，慢慢的寶寶就會一拉窗簾就打哈欠，可以輔助睡眠間隔進行入睡安排。

3，科學安撫。寶寶鬧覺肯定會哭鬧，我們在安撫寶寶的時候不應該一味妥協，應該在適度安撫的基礎上反覆告訴寶寶要學會自己入睡。為進一步睡眠引導做準備。

我家寶寶就是屬於比較愛哭的。

有時寶寶鬧覺哭老是要吃，吃了就睡，睡一會又吐奶，餓一點點又哭，總是睡不沉。

所以做了稍微調整，白天多跟寶寶講話，即可以增加感情，又有利於寶寶發育。等孩子很累了就自動入睡

還有一點就是，讓孩子哭，哭累了就睡了，當然只要你能忍得讓孩子哭。

孩子適當的哭有利於肺部發育。但過量的哭，會導致大腦缺氧。