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1 # 安忻睡眠
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2 # 上進旭日cx
抑鬱是一種影響很大的疾病,我在癲狂人生APP裡面看到一些方法,應該可以幫到你:
1、上門求醫
可以找醫生來幫助自己解決心理問題,將自己心中的想法抑鬱苦痛告訴醫生,向醫生尋求解決之道。
2、發洩方式
學會將自己的憂傷、痛苦等等以恰當的方式宣洩出來,以減少心理負荷。
3、轉移方式
轉移自己的注意力,把自己的注意力集中在某一個事物或事情上,努力完成實現它,成功後就有成就感,以減輕和慢慢消退自己的抑鬱情緒。
4、交流方式
多與周邊的朋友交往和交流,嘗試從另一個角度看待自己所面臨的問題,開闊視野。
這些方法應該可以幫助你父親,如果是情況比較嚴重可以直接問裡面的醫生,他們會很負責任的告訴你應該要怎麼做。
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3 # 罡哥說體育
我不明白為什麼回答問題都寫那麼多理論東西
咱直接說點乾的
對於年紀比較大的人,得了抑鬱症,請做如下事情:
第一:去醫院,確診到底是哪個型別的抑鬱症,然後對症下藥,如果不吃藥,久而久之,睡不著,易得其他疾病
第二:多陪伴,其實老人家不管有沒有抑鬱症都應該多陪伴,抑鬱症患者有時候害怕孤單,有時候又害怕熱鬧,自己掌握技巧
第三:多溝通,千萬不要去說一些沒營養的話,比如,別鬧,爸,你怎麼可能得抑鬱症之類的,正確的回答應該是,爸,我理解你現在的感受
第四:多理解,理解他現在的所有做法,不要和他喊叫,不要和他摔臉子,他照顧你一輩子了,你也該好好關心關心他了
第五:多包容,包容他說的所有話,這個時候的人說話都不經過大腦的!
看來題主已經帶父親去看過醫生了,那麼以下幾點請務必做到:
1、謹遵醫囑服藥。
2、做好長期應對的心理準備,因為抑鬱症的康復需要很長時間,可能是好幾年。
3、任何換號、減藥、加藥的行為都應當與醫囑符合,切莫自作主張!
另外,作為親人,您還需要做到:
1、除了藥物治療,帶著父親去精神專科醫院或公立醫院精神科做必要的心理治療。
2、警惕抑鬱併發的其他疾病,隨時做好觀察並及時就醫。
3、長期的陪伴,悉心的關懷和照護。
4、親人之間互相要進行心理紓解,不要傳播和放大負面情緒。