夢是必須得做的，它有兩種解釋，一是日有所思夜有所夢；二是另一個維度世界的你所發生的事。

更合理的是第二種解釋，因為不是所有的夢都有所思，它更像另一個世界的你透過夢給你傳遞的資訊，這麼看，夢是好事情啊，它揭示了多維空間的存在，那麼你就是永生的啦！

想想一個永生的自己，是不是很爽！

只有極少數的人自述無夢，多數人想不做夢是不行的。

俗話說白天多動，晚上少夢。累了一天，倒頭就睡，往往一夜無夢。這是疲勞把大腦的興奮完全抑制住了。所以愛做夢的多數是閒人懶人病人。

總說日有所思夜有所夢，但很多夢境是從未想過的，這是怎麼回事？思維分兩種模式，形象思維和抽象思維。形象思維是大腦相對發達的動物共有的，抽象思維是人類獨具的。不光人會做夢，很多動物也會做夢。

形象思維是大腦的基本功能，而夢是這種功能在非自主的情況下發揮作用的結果。它會將主體的情緒，感受，慾念，好惡等形象化的呈現在大腦中。以理性的角度看，夢是雜亂無序的。從感性的角度看，夢是含義豐富的。

長期處在不良情緒之中的人，思虛過重缺少運動的人肯定常作壞夢。所以設法緩解不良情緒，適度運動，培養有益身心的興趣愛好，加強道德修養是少作壞夢的有效方法。

仁者無憂，智者不惑，勇者不懼。佛說一切言語皆無實意，一切名相皆是虛妄。無論作什麼夢，都只是夢而已，都要做到無憂不惑不懼。作為萬物之靈，天地都敢鬥，何況一夢爾。

夢說到底是白天大腦活動的繼續，白天想的事情因為沒有想明白，晚上腦細胞會無意識的去想，這就形成了夢，也就是在睡夢中大腦腦細胞的活動，要想不做夢，其實很難，我們總有一些高興或者煩心的事情，不可能保證情緒始終如一，所以興奮的細胞在晚上也保持著興奮的狀態，這就形成了夢。要想不做夢是不可能的，只能透過讓自己勞累，不覺得自己是在做夢，這樣或許可以好點。