首先是儘量少吃鹽，排水腫，體重會減輕一點，腳啊手啊的都不腫了。然後第一個星期喝蔬菜湯，千萬別油膩。第二個星期喝帶雞湯啊鯽魚豆腐湯，無論什麼湯都別油膩。有些地方坐月子要吃很多雞，我就吃了兩隻，身體恢復的很好。再說身體方面，一般都會側切，這個疼也是挺要命的，躺著不舒服坐著就更別提了。一定要及時清洗，消毒，雖然很酸爽但是為了後期健康還是帶注意衛生。早點下來活動，我是接著就走路了，當天就排便，沒有痔瘡和便秘。我是第四天出院回家的，回家就洗頭洗澡了。因為實在是臭了，七月二十號生的孩子，完全不誇張的臭了。當然洗澡時候需要老公幫忙，因為虛的真的是站不住。然後就保持每天洗身子一星期一洗頭（我頭髮特別長到腰）。衣服我是找人做的兩身人造棉布料的長袖開門睡衣，特別舒服。襪子沒大穿，24小時廳裡開空調，我和孩子在臥室。他沒長痱子，我也沒啥問題。另外，因為育兒觀念不同月子裡和婆婆吵了一架，後來婆婆開始不管好了。可能是有輕微的產後抑鬱症。心情一定要好，勸即將成為寶媽的美女們，請坐新式月子。千萬不要捂月子！
首先是儘量少吃鹽，排水腫，體重會減輕一點，腳啊手啊的都不腫了。然後第一個星期喝蔬菜湯，千萬別油膩。第二個星期喝帶雞湯啊鯽魚豆腐湯，無論什麼湯都別油膩。有些地方坐月子要吃很多雞，我就吃了兩隻，身體恢復的很好。再說身體方面，一般都會側切，這個疼也是挺要命的，躺著不舒服坐著就更別提了。一定要及時清洗，消毒，雖然很酸爽但是為了後期健康還是帶注意衛生。早點下來活動，我是接著就走路了，當天就排便，沒有痔瘡和便秘。我是第四天出院回家的，回家就洗頭洗澡了。因為實在是臭了，七月二十號生的孩子，完全不誇張的臭了。當然洗澡時候需要老公幫忙，因為虛的真的是站不住。然後就保持每天洗身子一星期一洗頭（我頭髮特別長到腰）。衣服我是找人做的兩身人造棉布料的長袖開門睡衣，特別舒服。襪子沒大穿，24小時廳裡開空調，我和孩子在臥室。他沒長痱子，我也沒啥問題。另外，因為育兒觀念不同月子裡和婆婆吵了一架，後來婆婆開始不管好了。可能是有輕微的產後抑鬱症。心情一定要好，勸即將成為寶媽的美女們，請坐新式月子。千萬不要捂月子！