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  • 1 # 微店快訊

    不是說早上起來吃炒米粉難以下嚥,早上起來如果你不喝水,無論吃什麼東西,都感覺難以下嚥的。因為晚上睡了一晚上,如果早起不喝水直接吃東西的話,食道本身就比較幹,如果在吃炒米粉,就更加幹,所以就會難以下嚥的。不但難以下嚥而且還容易噎著。

    清晨喝水必須是空腹喝,也就是在吃早餐之前喝水,否則就收不到促進血液迴圈、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水,因為飲水速度過猛對身體是非常不利的,可能引起血壓降低和腦水腫,導致頭痛、噁心、嘔吐

    1、補充水分:人體在夜晚睡覺的時候從尿、面板、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升,晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。

    2、防止便秘:清晨起床後飲水還能刺激胃腸的蠕動,溼潤腸道,軟化大便,促進大便的排洩,防治便秘。

    3、沖刷腸胃:早上起床後胃腸已經排空,這時喝水可以洗滌清潔腸胃,沖淡胃酸,減輕胃的刺激,使胃腸保持最佳的狀態。空腹喝水,飲水健康

    4、清醒大腦:起床後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液,可有效地增加血溶量,稀釋血液,降低血液稠度,促進血液迴圈,防止心臟血管疾病的發生,還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。

    5、美容養顏:早上起床後為身體補水,讓水分迅速輸送至全身,有助於血液迴圈,還能幫助肌體排出體內毒素,滋潤肌膚,讓面板水靈靈的。

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  • 這世上到底有無靈魂存在,有網友有真實經歷嗎,可否分享?