一，你自己首先要看你自己適合什麼崗位，二，你自己要了解這個崗位有沒有空缺職位，三，向人事部門打報告你要求調崗的理由，儘量把理由講充分。四，跟主管領導搞好關係。疏通一下。

在單位，怎麼才能調崗？這裡邊的套道不少，首先你工作優秀，按時上下班，樹立個人在單位的威信，和普通職工搞關係，尊重領導，精通各崗位的業務技術，是一個多面手的人才，謙虛謹慎，低調做人，辦事要有原則底線，善待身邊的姐妹兄弟，放到那個崗位，像金子閃亮發光，一但有機會，向主管單位的人事部門，提出申請理由，很快能引起領導重視，大家贊同，心想事成，同時逄節過年，到各位領導家裡，名義上聯絡感情，實質上是賄賂進貢，討好巴結，我也就不敲明叫響，水到渠自然成，就是提撥重用，不用分說，少不了你的寶坐位子，人說捨不得麥子，磨不出面，捨不得孩子，套不著狼，現實社會風氣不正，造成不良影響，怪不得聰明閱歷深的人，無奈之舉。

四類人就可調崗。

一、吃“閒飯”的。單位裡有個別人由於個人文化水平和理解能力受限，領導說什麼都聽不懂，做什麼都做不成。這種情況也不排除故意而為之，還有一些“關係戶”，這些人裝瘋賣傻，裝聾作啞，把自己置於單位最底層，碌碌無為，無所事事，就是來混工資的。這些人就是單位裡所謂“吃閒飯”的，哪個部門都不想要，象皮球一樣踢來踢去。

二、是“憤青”的。這類人領導交辦的事情還是能基本完成的，但每次都推三阻四，牢騷滿腹，誰是領導說誰不是，誰讓幹活誰無知。這類人正是單位裡的“憤青”，看什麼都不順眼，不喜思辨，容易衝動，喜歡謾罵，表現為做事情敏感、偏執，動不動就撂挑子。這類人也讓領導頭疼至極，交待個事情得恩威並施，苦口婆心，長此以往，領導也就累了，感嘆，讓他做個事情，還不如自己做省心，不行換個地方吧。

三、有目標的。一些人目標明確，想去哪個部門就鑽研哪個部門的業務，讓自己成為這方面的專家和能手，能圓滿完成任務，能給整個單位帶來效益，因此領導自然就會給你調到這個崗位。

四、搞關係的。要想自己混的好，就要和領導關係好，這是亙古不變的職場法則。一些人幹工作只是過得去，但情商卻很高，和領導搞關係如魚得水，這種人往往會得到領導更多的認同和偏愛，所以調崗不在話下，提拔也在情理之中。