一、一定要忘了曾經的愛情

分手了的愛情是痛苦不堪，讓人難受的。所以一定要忘記曾經的愛情，總是想起會讓你的現在的生活變得痛苦，你也會不自覺的進行比較。會讓你現在的生活不好過，總想一個人也更容易破壞現在的愛情。所以，一定不要對自己曾經的愛人懷念太多，是沒有好結果的。

二、不要回憶曾經的對不起別人的事

事情已經做了，回憶了就會更痛苦。所以一定不要總是回憶曾經對不起過的人。這樣的回憶很容易讓自己生活在痛苦之中。有很多電視新聞中都有很多人因為忘不掉這些事而每天都惶恐不安。雖然說你總能回憶起這樣的事可以說明你是一個有良知的人。但是回憶到這樣的事的時候就會讓你痛苦不堪的。

三、不要回憶當時就恐懼的事

一件事，當時就恐懼不堪，現在再回憶起來一定也不會好受。所以一定不要回憶當時就覺得害怕的事。這些事不僅影響了你的現在，更影響了你的未來，這些事當時就很害怕，過了之後更會想想就覺得後怕。所以，千萬不要回憶這類事，如果你堅持回憶不聽勸阻，那麼傷心總是難免的。

四、不要回憶自己的失敗

很多人都會把自己失敗的案例掛在口頭，總是提起來來博得別人的同情和警戒別人。但是每每自己說出來的時候都會心痛不已。所以，一定不要回憶自己的失敗的情形。要記住“失敗是成功之母”，所以一定不要記得這些，要把它當成成功的暗示，也只有這樣，失敗的陰霾也不會一直籠罩你！

痛苦的回憶會讓你終生難受，也不會讓你的生活過得和諧。所以，你一定要把痛苦的事拋到腦後，開始新生活，也只有這樣生活才能變得更好。