你好，首先回答第二個問題，板倉確實很強，這也是導致宮城發揮差的原因之一，不過最主要的還是宮城初入全國大賽，還未進入狀態。

首先，能夠進入全國大賽的隊伍，幾乎沒有弱者，在漫畫中，強如擁有仙道的陵南，有藤真坐鎮的翔陽，都倒在了前往全國大賽的道路上，而豐玉不但順利進入全國大賽，更是在以前拿到過8強的好名次，因此，作為隊伍首發的板倉，自然也是全國型選手，實力毋庸置疑。

不過，從漫畫來分析，宮城的實力應該在板倉之上，在其後和山王工業的對陣中，宮城的發揮幾乎可以用完美來形容，不過在對陣豐玉之時，湘北作為一支初入全國大賽的隊伍，尚且處於新手期，發揮失常是難免的。

其實要說的話，宮城發揮最差的應該算是海南戰，攻防兩端發揮的都一般，因為有阿牧在，上半場，宮城的任務基本上就是把球給赤木和流川楓的，但是能看出光是這些活都已經把他累的沒體力了，下半場，阿牧發威，宮城更是被打爆了，還好後面換防了宮益，宮城挽回了些顏面。

和板倉，只能說是個互爆的結果，板倉防不住宮城，宮城也防不了板倉。

那麼可能很多朋友，覺得，板倉的水平應該是不如藤真的，但是宮城對板倉發揮的比對藤真差，所以感到不理解。

其實也沒什麼，球場上，擁有不同技術特點的球員，在不同的戰術影響下，總有些狀態起伏，畢竟籃球是5個人的運動，並不只是5個1對1的比賽，所以不能單看對位的好壞。

只能說，板倉的特點，宮城確實很難限制的了，因為身高差了15釐米，而且板倉又是個半路出家的控衛，實際上是個投手，所以板倉作為一個進攻搶點，宮城防他，多少有點無計可施。

藤真就不一樣了，特點是面框技術好，速度快，但是比宮城沒有優勢，雖然有遠投能力，但是並沒有比宮城有太明顯的身高優勢，力量也不佔優，所以不能在進攻端打爆宮城，但是反過來，宮城進攻端也佔不了藤真任何便宜。

但是對板倉，板倉也限制不了宮城，當然了，這也需要湘北其他人的發揮，主要就是指赤木，流川楓和三井，因為宮城自己的得分能力不強，但是可以傳導球，讓隊友得分，其他人發揮不好，就會影響宮城的發揮，其他人正常了，宮城也能發揮好了。

所以上半場宮城打得比較難看，下半場就和板倉互爆了。

而且再進一步說，板倉雖然在進攻端讓宮城限制不了他，但是很明顯，他的進攻也是無法持續的，但是宮城透過合理的傳導球，能讓球隊持續得分，證據就是，在南烈發揮失常後，豐玉的分數一下子就讓湘北追上並反超了，可見光憑板倉的攻擊力是不夠用的。

哈哈，這個問題有意思了《灌籃高手》中為何宮城與板倉的對位過程中發揮的很差？板倉很強嗎？個人認為宮城的問題在於低估了豐玉的球員的實力，加上受板倉語音上的刺激不能正常判斷球場上的局勢，下面具體說明一下。

豐玉的球員習慣利用語音刺激對手讓對手發揮失常，而宮城良田確實屬於脾氣比較暴躁的一個角色，因此在比賽中過於想表現自己。

十多歲的高中生本來就處於情緒容易大幅度波動的階段，宮城良田就是如此，因為個子矮宮城無論是生活中還是球場上都經常被其他人看不起。因此實際上宮城是最討厭其他人拿自己的身高做文章的，湘北隊內如果有人說宮城身高矮宮城絕對要揍他一頓。而豐玉這支看似打球風格比較狂野的球隊實際上是屬於比較腹黑的那種，非常擅長利用語言刺激讓對手發揮失常，而湘北正好屬於問題兒童比較多的團隊，如果發生矛盾的話自然是一點就著。其實豐玉和相比在列車上就已經有摩擦了，後續在全國大賽場地，岸本和板倉繼續利用嘴炮攻擊湘北球員。導致的結果就是宮城良田在比賽中忽略球隊以往的戰術安排急於證明自己，我們看看板倉都幹了些什麼事情:

全國大賽比賽場地中板倉故意聰宮城良田身邊走過，調侃宮城身高太矮。而大家都知道宮城最反感的就是其他人利用身高和自己開玩笑。

回到休息處的宮城已經準備明天的比賽中收拾板倉了，為啥宮城會有如此強烈的預感認為自己可以非常輕鬆解決板倉，個人認為神奈川縣大面對不同強力控衛讓宮城心態起變化了，在與牧紳一和仙道對位以後宮城良田認為自己面對個子高的控球后衛也能夠發揮的很好，有點自滿了，宮城忽略了板倉但是身體優勢和得分能力。

造成的結果就是宮城對於在豐玉比賽前赤木設計的進攻戰術忘記的一乾二淨，只想利用自己在速度方面的優勢擊敗板倉證明自己。

隨後比賽開始以後宮城就開始被清徐戰勝理智開始亂打了，球沒有給湘北最穩定的得分點流川楓，而是想要自己的速度優勢傳球給櫻木。

宮城的傳球被南烈搶斷，隨後發動反擊，豐玉的三個得分點板倉，南烈和岸本的跑動能力都很強，這樣一來宮城就被南烈吸引注意力之後順利讓板倉切入禁區一對一打宮城，由於過程身高不夠被板倉強打成功。

不得已安西教練只能夠把情緒控制能力更好一些的安田派上場，穩住比賽節奏，以赤木為進攻核心追回比分，同時讓宮城的情緒逐漸穩定下來。

宮城小快靈的打球風格面對擅長打跑轟的豐玉優勢不大，甚至可以說豐玉在進攻戰術方面要比當時的湘北好一些。

由於湘北球隊體系原因，宮城良田基本上在球隊進攻端沒有多少出手權，外線的流川楓，三井壽和內線的赤木就是湘北最穩定的得分點。宮城的主要作用在於梳理球隊進攻，合理的分配球權。在宮城良田情緒比較平穩的時候實際上宮城良田作為組織後衛工作完成的還是非常不錯的，那麼為啥打豐玉宮城除了受情緒刺激以外在其他方面發揮的也比較差呢？這與豐玉的整體戰術安排和球員配置有關係。一般來說灌籃高手中進攻節奏比較快的球隊整體平均身高都不會太高（避免身高影響球隊的攻防轉換速度），比較搞笑的是灌籃高手中擅長打小球戰術的球隊除了相比在控球后衛位置上的球員身高優勢都非常明顯，例如海南的牧紳一，打出好宮城良田對位人宮城吃足了苦頭。豐玉也是這樣的，板倉身高183釐米，而宮城只有168釐米，身高上的劣勢讓宮城在防守端處於劣勢。而且板倉和牧紳一的特點還不同，板倉擅長三分球投射，以往碰到高大後衛持球突破以後宮城還可以人隊友為自己補防，但是板倉直接可以在三分線就出手投籃了，身高差距讓宮城很難對板倉的投籃造成有效干擾。

而且說實話豐玉飛車擅長利用各種擋拆配合位隊友創造進攻空間，例如豐玉的板倉就利用擋拆順利過了宮城。下圖很明顯，豐玉的得分後衛雖然沒有多少得分能力 ，但是190的身高讓宮城無可奈何。如果宮城選擇從後面繞過擋拆者繼續防守板倉，板倉可以直接投三分球。如果從前面擠壓板倉的進攻路線板倉直接利用隊友開路。

而宮城在進攻端好隊友的配合戰術就比較少了，基本上除了和櫻木的空中接力以外就是利用赤木掩護切入禁區了。

雖然板倉在一點速度上跟不上宮城，但是身高臂長防守面基大啊，宮城突入豐玉的禁區進攻選擇並不多。強行上籃結果被板倉直接蓋帽，板倉的身體素質不錯哦，彈速很快，力量也夠用。這樣就讓身體相對單薄的宮城很難受了，由於遠距離投射能力不穩定，宮城大部分的切入都會陷入豐玉的包夾中。

在自己進攻受阻的情況下宮城也改變來自己的打球方式，試圖利用突破分球位隊友創造進攻機會，但是防禦昨晚多年打進全國大賽的球隊防守端的經驗還是很豐富的。結果宮城良田的傳球也被豐玉攔截了，接下來就是利用身高優勢大反擊，宮城沒有一點辦法。

實際上豐玉在防守端的伸縮性是非常好的，宮城想利用簡單的加速突破就破壞豐玉的防守陣容並不容易，加上流川楓受傷，三井壽三分沒開，宮城良田在進攻端受到的壓力和以前相比要大很多。

板倉雖然並不是灌籃高手中最頂級的控球后衛，但是綜合實力並不弱。

板倉給人的普遍印象是喜歡利用語言刺激對手，而在籃球方面的技能一般。實際上個人認為板倉這個角色是很有意思的，在攻防兩端的能力都屬於比較紮實的那種，球風不華麗，但是得分效率很高，得益於身材方面的優勢屬於突破和投射能力結合比較好的角色。而且能夠在與對手互相言語刺激的過程中情緒控制的比較好，沒有大幅度波動。這種球員是比較難纏的，如果不是豐玉的南烈最後發揮失常，湘北以當時的狀態能否打得過豐玉還不好說。至於綜合實力方面肯定是比不過劇情中的頂級後衛的，但是板倉大二郎至少是具備全國大賽等級的控球后衛。