1.做好充分的入園準備

進入幼兒園是孩子進入社會的第一步，焦慮在所難免，所以，作為父母，我們要讓孩子具有一定的生活自理能力，幼兒園不像家裡，老師要同時照顧三十多個孩子，不可能都照顧到，所以，當孩子的生活自理能力較強時，焦慮感就會有所緩解；

2.給孩子做好心裡建設

入園前可帶孩子到幼兒園熟悉環境，和孩子一起分享跟幼兒園有關的繪本故事，瞭解幼兒園的日常，多和孩子聊幼兒園有趣的一面，積極的從正面評價幼兒園

3.以身作則，傳遞積極情緒

大多數時候，並不是孩子焦慮，而是父母比孩子更焦慮，如果你能正確看待上幼兒園這件事，每天送孩子上幼兒園都高高興興的告別，高高興興的去接，不要一副戀戀不捨的樣子，孩子的焦慮也會很快減輕

這個不要著急，孩子平時可能離開大人的時候很少，突然間離開他熟悉的親人去一個陌生的環境肯定不會輕易接受的。這就要平時多鍛鍊他和你們分離。當然不是把他和你們徹底分開的。舉個例子，早上的時候你可以試著把他託付給可靠而和他並不是非常熟悉的人帶一帶。時間由短變長，過幾天再換個人。這樣他就會接受其他人的，也可先在家裡，慢慢在換個別的地方。這樣對孩子以後適應新的環境和人物都會有好處的。還有對孩子一定要有耐心，急不得的。孩子好多東西都是家長影響的。還有要多給他講講幼兒園裡面有趣的事情，和小朋友做遊戲的樂趣，主要一定要真實 不能欺騙孩子。不然他發現不真實會更牴觸的。

鼓勵沒用也要堅持鼓勵。重要的是把幼兒園描述的對他要有吸引力才行。但不能說謊騙他。那樣會適得其反，幼兒園肯定有孩子有興趣的東西，你要勾起他的興趣才行。另外，是不是孩子一直沒有過單獨接觸過其他的人，他是不是離開家人後沒有安全感。有膽怯的心裡，這一點也很重要，不能忽視的。再有，平時孩子是不是經常和其他的小朋友一起玩，還是家長太在意孩子的安全很少和其他小朋友接觸呢？這些都是容易造成孩子入園分離的焦慮。這時家長一定要有耐心和細心。去發現到底是哪種情況造成的，才能更好的開導和幫助他早日融入幼兒園快樂的學習中。