廣泛培養自己的興趣，譬如讀書、寫作、旅遊等等都可以解悶。長時間鬱悶極易造成人精神上的疾病，抑鬱症想必都知道，患上該病的人特別容易走極端。所以要積極主動培養興趣，開開心心過好每一天。

有一種辦法確實可以，那就是做一個瘋子，自己跟自己玩的人。我有時候極度無聊時，會自己跟自己說話，也會模仿電視裡的橋段演一遍

一、鍛練身體：根據自己年齡和身體狀況，進行適當鍛練，鍛練後可使精神放鬆、身心愉悅，適應生存環境。

二、多做家務：與自己的另一半分擔家務，一起買菜、做飯，相互促膝談心、彼此溝通。這樣家務做了，心也近了，時間也打發了，哪來無聊？

三、培養興趣：即使是一家人，也適當留一點各自的生活空間，培養一、二件興趣愛好，不求精、只求玩，自娛自樂。

以上拙見，僅供參考。

找個脾氣相投，能說的來，又比較隨和的人，一塊散步，鍛練身體，談天說地，喝茶聊天。學學相棋等，就會感覺時間過的很快，生活很充實。