巧了不是，我也是呀！不過勸人總比勸自己容易的多。

心情不好，鬱悶，通常最常用的解決辦法，就是出門去轉轉，看看壯麗山河，人文景觀，心態也就能調整回來了。

不過也要看個人情況的，比如說我最近就是缺錢，所以心情不好，出去旅遊要花好多錢，心情就更差了。

那就不要去旅遊了，換個花錢少的方式，例如看看電影，讀讀書，玩玩遊戲，坐坐雲霄飛車，崩個極等等，做一些自己想做又一直沒做的事情，儘量找合法的事情做，違法的就算了！

再比如說我是和老婆鬧情緒，生氣，所以心情不好的，那就趕緊和媳婦兒認個錯，沒錯也要認錯，再帶她去吃點兒好吃的，買件衣服之類的，哄哄就好了，男人嘛，總要有些擔當的！千萬不要大男子主義，不然就不是心情鬱悶的問題了～

也有些人根本就不需要別人勸解，自己就能調整好心態。心情鬱悶只是暫時的，低谷期過去就好了。

個人總結，心情鬱悶自己就可以調整好的，沒必要找別人開導，大道理人人都會說，也都明白，自己是因為什麼原因導致心情不好，自己心裡也清楚，儘量自己調節一下吧。現在大家壓力都挺大的，需要放鬆一下心情，找些讓自己開心的事情做做吧！

好了，我也說完了，該找個地方繼續鬱悶去了，誰也別搭理我了～

和你一樣有時候莫名的感覺心情很壓抑 我覺得這很正常 人嘛總會有心情好的時候 心情不好的時候 慢慢的自然就走出來了 有時心情不好的時候我最喜歡的一個方法是聽歌 我一直在想怎麼會有歌曲這樣好的東西存在 聽一些喜歡的歌 一些治癒的歌 慢慢的想想自己一定還有什麼等著自己做 我還擁有著什麼 我是多麼幸福 一個小秘密 心情不好的時候 洗澡放著自己喜歡唱的歌 大聲唱出來 心情真的會舒適很多！可以去試試。

還有就是找父母 朋友聊一聊自己的事 找人傾述下 講出來自然的心裡就舒服了 會感覺很好

還有還有！可以去吃很多好吃的美食 每次吃好吃的食物 心情別提多麼美麗了

我認為吧 人生除了生與死 其他事都是小事

所以看開點啦朋友 生活裡一定有你想要去做 喜歡去做的東西 一定有的！朋友！

或者私聊我 我是您最佳聽眾！

最後希望你可以趕緊走出來！做自己喜歡做的事！每天開開心心！當然身體健康更 重要啦！