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  • 1 # 卓越早教網

    這三補,嚴格來說都不需要補,鈣可能適當的需要一些。

    從整體來說,如果孩子飲食正常的話,其實這些都不需要服務補充劑,孩子是可以從食物中獲取到其所需要的這些元素並獲得足夠的量。

    為什麼說鈣可以適當的需要一些呢?按照通常情況,孩子3歲之前通常都在服用維生素AD,維生素AD本來就是一種促進鈣吸收的東西,所以在通常也不需要再使用鈣補充劑,特別是在夏季戶外活動比較多的情況下。人體鈣的吸收與代謝與紫外線有著密切關係,所在冬季光照時間少,室外活動時間短,孩子接觸日光照射不夠的情況下,可以適當服用一些鈣補充劑。

    如果題主確實不放心,擔心孩子這些東西攝入量不足的話,除了冬季吃點鈣片之外,其他方面我真的認為沒必要吃補充劑,可以調整飲食,多吃一些含鋅、DHA的食物,比如魚類、海鮮等等。

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