疑心病很重是正常心理，自我保護的一種表現。每個人都有兩面性，自我認知和認知別人，從而衡量事物的真偽。當人與人相處到熟悉的時候，就因該放下防備。自我也有了評估，所有的付出都是值得的，友誼只有交心才能長久。疑心病重是不自信，沒安全感的表現，自我認知能力有待提高，有時怕什麼來什麼，努力讓自己更有價值是唯一的出路。你怕別人有錢，別人會更有錢。因為你在想，別人在做！夢想以現實只差一步，走出去:你受萬人矚目，退回來:矚目萬人

人有千面，每個人在成長過程中，經歷了許許多多大大小小的事情，這些事情一點一滴的影響著我們的個性，我們從一個個性溫和的人一步步變得猶疑、小心翼翼、膽小謹慎。這是什麼心理？是環境和經歷改變了我們的本質，讓我們變成了新的樣子。人的個性有的生來就是疑心很重的，對於他們來說，生活中的一切都不可輕信，但隨著他們經歷過的可信的人和事的變多，他們會慢慢的改變，變得沒那麼多顧慮和擔憂，反過來也是如此，一個生來願意信任他人的人，在經歷了大大小小的背叛之後，她就會變得疑心越來越重，這不是他自己的問題，而是經歷造就了他。因此對於那些疑心重的人，我們不要認為他有問題，而應該以一個開放、積極的心態與之相處，讓他改變自己對待他人的看法，讓他相信這個世界的真誠，即便你覺得這樣很麻煩，那也請你不要欺騙或是背叛他，讓他內心的懷疑到此為止，不要增加更多。當他誤會你時，請你有距離的解釋，坦誠自己的心跡，他會明白你的真誠。我們每個人都有自己的缺點，當遇到一個讓自己合不來的人時，不必強求，但最起碼給彼此一些空間，不要彼此傷害，而是彼此祝福，這就很好了。常有朋友說，為什麼他這麼敏感，隨便說點啥，他就炸毛了。其實就是如此，你的不經意之語對他來說，可能是很大的打擊，不如多一些真誠的溝通，或許會更好。

所謂的疑心病無非是患得患失，惶惶不可終日。說的再直白點就是缺乏安全感，而缺乏安全感追溯到根本是不自信甚至是自卑。這可能和童年的成長環境，以及後天的成長經歷有關。

人生的成長不僅僅是身體上的成長，心理也需要按其階段性成長，完成每個階段的成長任務，才能成為一個人格健全，心理健康的人。

早年很多人受困於經濟環境，沒有人關注心理健康知識。所以這也是在社會經濟發達之後，很多心理扭曲的社會事件頻發的原因。

要想根除疑心病，關鍵在自身而非他人。

因為內心有份東西需要去證明。簡單的舉個例子：如果一個女生在她的原生態家庭中父親曾經出過軌或者讓母親很受傷過，那麼在她的潛意識裡就是有個定義，（男人都是靠不住的）會在心裡暗暗發誓將來一定要找一個好男人。長大以後，當她遇到一個心儀物件後，剛開始還會暗暗竊喜自己找了一個和父親不一樣的好男人，可生活總是會有順境逆境，一旦觸碰到那個點，這個女生就會開始“疑神疑鬼”的去證明自己沒有找錯物件，因此還會出現各種掌控：這女的是誰？你為什麼這麼晚回來？剛剛你幹嘛去了？為什麼電話不接？。。。。等等讓人窒息的控制。有的男生就會抵不住最後被逼出了軌。這時的女生還會自我以為：你看就說男人靠不住吧。其實那麼多的掌控，那麼多的猜疑，就是想證明和自己心裡的定義不一樣

疑心重，有兩個原因造成，第一個原因是原生家庭帶來的負面影響。第二個就是不自信，沒有安全感造成的。每個人只能影響原生家庭，不可能去改變原生家庭，但我們完全可以透過自己的努力解決疑心重的問題，這就要從自身上下功夫找原因，不自信就培養自己的自信，培養自信的方法有很多種。1.認識自卑，自卑產生的原因是缺乏客觀公正的評估，對自我評估偏低，或者是以往失敗的體驗而形成的。但自卑不是你的專利，你是完全可以通過後天的學習從塑優秀的心理品質。2.接受自己，要了解自己，並接受自己，明白自己想要什麼？能做什麼？弄清楚心底最真實的想法，包括自己的優點，缺點和優勢，存在的問題，要坦然的接受，不要逃避。3.學會肯定自己，肯定自己可以增強信心，提高能量，不被情境所困，更容易解決問題。所以要經常的肯定自己，認可自己，給自己打氣，為自己加油！把肯定自己變成一種習慣的時候，你的自信就已經提升了。當你完全自信，以一種樂觀向上，無比充實的心態面對生活和周邊的人，你覺得你還會，擔心這、害怕那、疑心重嗎？想要的東西是被你吸引來的，而不是被你控制來的。把注意力和關注度放在自己身上，投資自己，成長自己，才能把握和擁有更好的未來。

疑心太重，其實是“投射”這個心理防禦在做怪，也就是他把他過去經歷所形成的想法和感受，投射到了別人身上，所以呈現出對他人的懷疑和不信任的表現，這樣的方式是為避免再受到傷害。

從心理上分析，猜疑心理的產生主要有以下原因： 　　一是家庭氛圍的影響。很多父母本身就是多疑的人，對自己的伴侶，身邊的親人都保持懷疑，動不動就在孩子面前說誰誰的不好，甚至可能知行不合一，而孩子在這個過程中，就可能認同了父母的這一部分，也變成了一個對他人沒有信任感的人。

二是經歷過創傷性事件。有些人以前可能由於輕信別人，在交往過程中被傷害，蒙受了巨大的精神損失和物質損失，所以萬念俱灰之下，開始對身邊的人都保持懷疑的態度。

三是極度缺乏肯定和認同。有一部分人因為教育問題，自尊是建立在他人的評價上的，他們既要以別人的評價作為衡量自己言行的是非標準，又特別在乎別人的感受。所以當別人的態度不明時，他們往往會因為擔心，產生各種猜疑、懷疑，自尋煩惱。