（1）預防感染：病毒性心肌炎防止病毒的侵入十分重要，尤其應預防呼吸道感染和腸道感染。要忌風寒，避免感冒。對易感冒者平時應注意營養，避免過勞，選擇適當的體育活動以增強體質。避免不必要的外出，必須外出時應注意防寒保暖和飲食衛生。感冒流行期間應戴口罩，避免去人多擁擠的公共產所活動。 病毒性心肌炎養生方法（2）勞逸結合。應避免情緒激動或身體疲勞，防止使機體免疫抗病能力減低。 病毒性心肌炎養生方法（3）適當休息。急性發作期，一般臥床休息2—4周，急性期後應繼續休息兩個月。嚴重病毒性心肌炎伴心界擴大者，應休息半年以上，直至症狀消失。不要熬夜，不要長時間工作學習。 病毒性心肌炎養生方法（4）飲食調節。多食蔬菜、水果。忌高鹽飲食，心力衰竭患者食鹽量應低於正常者一半。飲食宜高蛋白、高熱量、高維生素。忌暴飲暴食，忌食辛辣、燻烤、煎炸之品。應戒菸戒酒。 病毒性心肌炎養生方法（5）加強體育鍛煉。病毒性心肌炎恢復期時，心功能正常，無明顯的心律失常者，可參加適當的體育鍛煉，如散步、氣功等，以不感到疲勞及不適為度。