女人在月經器要有很多忌口才可以，要不然對身體時不好的，比如，月經前後和月經期間不吃涼的，有很多女人都愛吃巧克力，那麼經期能不能吃巧克力呢？答案是可以吃而且對身體有一定的好處，但是不能多吃。

1、月經期間，可以吃巧克力的，吃巧克力的好處是，月經期間，女人經常心裡煩躁，脾氣不好，吃甜食可以減小煩躁心裡。

2、巧克力是高能量食物，可以加速血液迴圈，對身體有一定的活血化瘀作用。可以減少月經期的不舒服。

3、月經期間吃巧克力可以，減輕月經的疼痛，減輕月經時的焦慮和不安。

4、月經時可以吃巧克力，但是不能多吃，因為巧克力含糖量很高，吃多的可能會在月經期，引發糖尿病，月經期是最脆弱的，大家一定要注意身體。

能吃巧克力，最好是黑巧克力。高熱量的甜食能夠增加血液迴圈，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，並且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。所以是可以吃的。不必擔心。

來大姨媽可以吃巧克力嗎

來大姨媽可以適量吃巧克力。

巧克力是日常生活中常見的甜食，主要成分為碳水化合物和可可脂，除此之外還有礦物質、維生素、咖啡因等。巧克力中的可可脂，含有的可可鹼對人體具有反鎮靜作用，食用巧克力有增強興奮、提升精神的作用。巧克力中含有的營養素及其他有益的化學成分也對人體有好處。女性經期生理情況特殊，因巧克力中含有咖啡因，過多食用會引起神經緊張，可能促進月經期間的不適，加重痛經等。因此，經期應控制巧克力的攝入。