很多人不知道的是，人在睡覺的時候其實大腦也在高速運轉，但是你的意識已經陷入休眠，所以你的大腦會自動運轉，將你白天所經歷的事情整理並一一歸類，保留你一天中腦電波最活躍的事情，也就是你印象最深的事情，比如極度開心和極度悲傷的事。所以有人說一覺醒來什麼不開心的事都會忘掉，這句話其實按照科學來講是錯誤的，相反，一覺醒來後你只會對那件事情印象更深，因為你的大腦在你睡覺時幫你整理歸類了，你想忘都忘不掉。

而且很有趣的是，做夢也和大腦的自動運轉有關，當你某天經歷的事情不多時，大腦很快就會將它們整理完畢，所以它就空閒下來了，於是就在之前整理的事情中拿出一些來，或者在你曾經幻想的內容中拿出部分來拼接，像放電影一樣放出來，這就形成了夢境。但是，這些事並不是你的意識自己想的，所以大腦放出的夢境會和你的意識產生衝突，你的意識為了奪回大腦控制權，就會刺激你的神經，讓你直接醒過來。

好了我編不下去了……

我覺得晚上睡覺了，大腦在自動調解和放鬆，而且有規律的思維運轉，可能是一直在工作，睡眠質量好，大腦工作就輕鬆，思維限制就縮小，腦細胞活動量大更聰明，如果白天受到了刺激或遇到難纏的事情，晚上大腦活動受限制，思維活動不穩定，腦細胞有阻礙和壓力，使整晚身體沒得到充分的休息，影響第二天的精力。

首先要肯定的是人睡覺時大腦還在活動，就是我們常說的做夢。當睡得比較沉時，醒來後夢就記不住了。睡得輕時夢就會被記住。當然夢境有時候和我們白天的活動有關係，所謂日有所思夜有所夢，比如睡前背書，睡著了還在對背的內容進行整理，醒來背得比睡前要熟練。但是有時候的夢和白天活動沒有任何關聯，比如夢見稀奇古怪的人和事。我想也許是靈魂在活動吧。因為有時候夢中的情景會在現實生活中再現，一模一樣，根本就沒有辦法解釋。不信的人是因為沒有這種體驗，我就曾有過多次體驗，現在想來還有疑惑，希望有關專家能研究出原因。