3種小材料打碎貼在肚臍裡，驅除多年寒溼！

相信很多人都有過這種感覺：

整天昏昏沉沉，身體沉重疲乏，手腳冰涼，睡多久都覺得困；面板油，氣色不好，臉上長痘，大便粘馬桶衝不乾淨……反正就是不舒爽，沒精神，但說有什麼病吧，又沒病，體檢也查不出什麼問題。

滿面油光

我們生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中，對四季的感覺越來越不分明。

夏天該出汗的時候，因為用空調導致汗液揮發不出來淤積在體內；

冬天燒暖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外洩，藏不住精氣（冬不藏精，春必病溫）。

人體在這種環境的狀態下最容易生病，面板開合的功能下降，抵禦病邪的能力越來越差，極容易導致體內溼邪堆積，造成陽氣虛衰。溼邪對人體的傷害，比寒邪還要大。

另外，不規律的飲食、肥甘厚味、冰涼食品、壓力大，都會導致脾虛。脾主運化，脾虛的人，不能很好地運化水溼，也會導致體內溼氣淤積。

而溼氣重的常見表現，就是四肢沉重乏力，身體不清爽，臉上和頭髮愛出油，大便粘結粘馬桶，小肚子肥胖等，比較嚴重的，還會出現關節痠痛、屈伸不利、下肢水腫等。

為大家推薦一個祛溼的臍療法，不過這個方法適合身體偏寒的人的寒溼症狀，如果本身身體愛上火，燥熱，則不適用。

材料：六七顆花椒，一顆幹桂圓肉（去核），適量一點點的艾絨，和在一起打碎，捏成小圓球，睡前放在肚臍裡，用膠布貼上，起床時的揭掉即可。（這是一次的量，但一般要多貼幾次才會慢慢有效果，所以大家一次可以多做些。）

這是已故的國學大師南懷瑾先生講學時推薦的一個小方法，收錄在他的著作《我說參同契》第54講裡，有疑問的朋友，可以在網上查閱原文。

這個方法為什麼管用呢？我們分析下這幾種材料：

花椒，是常用作料，但也用作中藥，有溫中行氣、逐寒、除溼、止痛的效果，常用來治胃腹冷痛，風寒溼痺。四川地區最愛吃花椒，其實就有地理因素，川中盆地潮溼，而花椒正好就是驅寒燥溼的。

桂圓可以補脾益胃，養血安神，所以血虛、失眠的人，可以吃一點桂圓乾。

艾絨，之前很多讀者問艾絨是什麼，其實艾絨就是艾草經過捶打、粉碎後製成的，我們艾灸的時候，艾柱裡就是艾絨。艾草是純陽之性，可以通經活絡，散寒祛溼，是養生理療經常用到的材料。

有人會問，為什麼要貼肚臍？在中醫上，肚臍是第一養生大穴：神闕穴，連線著身體的諸經百脈。嬰兒在母親子宮裡，就靠臍帶吸收營養，中醫專門有一種療法，叫“臍療法”，就是透過在肚臍裡敷藥，來調理身體疾病。

如果有上火現象，貼肚臍的同時，還可以貼腳底的湧泉穴，引火下行，同時排溼氣。

南懷瑾大師的這個方法，其實不只是可以祛溼，對腸胃病、宮寒痛經、心腎不交引起的失眠都很有好處，是一個比較綜合的養生方法。

有的人用這個方法後，開始會出現拉肚子、肚子咕咕叫、放屁等腸胃症狀，這正常嗎？

這其實是正常的反應，材料透過刺激神闕穴，能幫忙加快腸胃的蠕動消化，原本淤堵在體內的垃圾，便排出體外了。

如果你身體的氣機不通暢，貼上之後，會幫助身體通暢氣機，所以肚子會叫並且排氣，這時候你再摸摸肚子，會發現沒那麼鼓了。

一天兩三杯咖啡，對驅寒除溼有好處，特別是早上起來喝，是一種健康的生活方式，人立馬就精神了。可能咖啡因烘焙有糙溼作用，對防痔瘡復發有好處。