經歷一些打擊與傷痛後，突然覺得要做點什麼能讓別人高看一眼的事，然而卻想要馬上改變現狀，應為現在成功的人總是在我們面前出現。然而我們卻迷茫，無助，不知所措。

這時我看到了王陽明的《心學》人需在事上磨才能動亦定，靜亦定。深入後發現其實，外境的改變很難也很漫長，除非我們突然選擇離開現有的環境。所以在不改變外境的情況下，只有改變我們的心境最容易，但是卻最難。

首先我們需要接受現實，只有接受才能改變。去掉浮躁的心，只有在心中念頭起時就檫滅它，活在當下就好，然後不要刷抖音，打遊戲，一段時間自然也就能靜下心了。

耐心 其實就是一種執著 一種依靠 一種信念

一種習慣 倘若 失去 某一種 習慣 可能就會迷失了方向 因為 耐心 替代著 所有關於自己的一切 要培養更好的 耐心 世界上只有一種藥可以治 從頭再來 清除 消除 心魔

靜下心來學習 還要有必備的條件 才能心甘情願的學習 所以 時間 地點 場合 人物 一個都不能少 因為人是 感情動物 需要場景 和喜歡的習慣 連在一起 才能甘心情願 也就是找到自己的 天堂 毫無保留 方能 成功 不相信可以借鑑借鑑 因為這是科學 理財

一個人不可能每天都保持著一種能持續學習的狀態，因此我們就要給自己定立一些明確又可行的目標，以此來催促自己去完美的執行。還有就是在自己學習情緒不高時，要強迫自己去靜下心來，完成當天的計劃，這樣的嘗試慢慢做的多了，自己就會適應這種狀態，也就更加容易調整自己的學習心態。

我跟你一樣。現在高三有時候還是這樣。

你玩的時候就放開玩別去想學習的事，上學的時候強制剋制自己，手機電腦什麼的一概不碰，久而久之就好的多，不與別人比（大忌），老師講題的時候注意下自己不會或者沒注意的東西，打個標記最好。

最後就是你要堅信:我不會人家也不會這個。

首先，初中進入高中，壓力大、競爭激烈、難以適應這是必然的，這也是每個人都必須經歷的階段。

其次，初中知識相比高中知識來說，那就是天壤之別，沒有說初中以前學的好，高中就一定學的好！學習是馬拉松，全程都得付出、堅持、努力，即便是到了高三，高考前一刻，也能出現奇蹟（逆襲），所以必須戒驕戒躁，心無旁騖，努力奮鬥！

①調整好狀態（心態），看清自己目前所處的位置，謙虛點，不要覺得以前是尖子生，就等著“吃老底”。高一打基礎，如果不好好學，後面就根本沒興趣，所以必須把基礎打好。

②靜下心來，不要毛毛躁躁，把一天的作息時間分配好，細化到每一分鐘，堅持一段時間，效果自然就出來了。讓自己每天都有收穫！可以透過自我提醒或者旁人提醒去完成每天的任務！

④發揮自己的優勢，抓幾門優勢科目，找到自信，以便後續努力。不要盲目地追求所有科目都進步，否則都進步不了。

⑤不懂就問，問老師，問學生，或者自己查資料看影片等等，用一切可以使用的方法進行補救提高。不要貪多，一部分一部分掌握，積少成多，時間久了，進步就明顯了。