沒啥好說的，就靠練，我上高中時候，一米八，200斤，絕對是中鋒，喜歡打球，喜歡運球，整個暑假到哪都帶著籃球，上臺階就拍著上，多少次回頭撿球，到學校了，每天提前起床跟喜歡打球的小夥伴們一起在學校門口的景觀橋上練運球，一不小心球就會掉河裡，冬天也只能脫脫鞋下河裡去撿，一步一步把運球能力提升，後來這麼多年一直受益匪淺，不說比後衛運的好，起碼比同身材的運的好。體前，背後，左右手轉身，把最實用的運球練好。還有投籃也是類似情況練出來的，在附近球場永遠是別人口中“靈活死胖子”的代表……

真的是一個字，練。 第二個字，悟。 盡人事聽天命。 你要多練運球，可以大力運球開始，當然，開始會控制不住球，但是一陣子熟悉就可以控制住了，這是一個非常好的熟悉球培養球性的過程，當年可以控制大力運球的力度與速度了，就可以下一步，調整各種姿勢，高度，比如低運球，胯下運球，高速運球，變相運球，練好了就成了。 當然，這東西最後練成什麼樣，真的多半得看天賦還有勤奮。 只要你肯練，就會有收穫。 達到的高度，看天賦。