您好這位朋友，你問的問題比較複雜，就我個人體驗，1:根據傷的部位恢復如何，在不過於負重的情況下，可以適當做些運動。2:行走路程要間斷休息不要急走。3:防止二次傷害，4:多做腿肌鍛鍊，以防大腿肌肉痿縮。這是我個人的體會，如有不當多請明人指正。

脛骨是人體小腿上的長骨。脛骨骨折患者如果是進行手術治療，則不管是手術前還是手術後，都需要做好護理措施，出院後也要按時複診。

手術前的護理主要包括對患者進行心理護理、觀察患者的情況以及做好手術前的準備。患者大多對自己的病情或者手術瞭解得並不透徹，所以需要耐心細緻地對患者進行解釋，對於患者提出的問題也應該耐心回答，使得患者對於即將進行的手術能有充分的認識。儘可能將患者的顧慮和緊張等負面的情緒降低或者消除。觀察患者的情況指的是觀察患者受傷的肢體末梢血液迴圈以及足背動脈脈動的情況。

手術後，需要進行術後護理，主要包括病情的觀察、使用外固定架治療和功能鍛鍊。

需要觀察患者的生命體徵，直到體徵穩定。對於傷口情況的觀察也是有必要的，針對石膏內傷口的滲血情況進行相應的措施。另外，患肢末梢血液迴圈、顏色、感覺以及運動都是觀察的重點。透過觀察這些瞭解患者的恢復情況。

手術後要對患者進行外固定架治療。治療時需要保持針眼的地方乾燥，在該部位需要塗上活力碘，每天塗兩次。

脛骨骨折對於肌肉等的功能有影響，所以手術後有必要針對相應的部位進行功能鍛鍊。可以先進行股四頭肌等長收縮的功能鍛鍊。另外，需要鍛鍊髕骨的被動活動以及足趾的活動。在外固定去除後，患者可以適當活動活動各個關節，可以嘗試下地走路。

患者在恢復得差不多的情況下，如果醫生允許，則可以出院了。出院後患者還是需要繼續堅持功能鍛鍊。出院後經過半個月或者一個月，應該進行一次複查，有不適的，則需要隨診。經過兩到三個月的石膏外固定以及半年左右的內固定後，基本骨性癒合。

總結一下，骨折會導致受傷部位周圍的韌帶、肌肉造成一定的傷害，所以在恢復前，儘可能不要做大幅度的運動。術前術後的護理都是很重要的，如果護理沒做好，對恢復的情況有影響。以上的所提及的護理措施需要了解以及做好。