這個動作其實是種「腰椎過伸」姿勢，雖然屬於靜態，不像突然受到外界暴力那麼容易引起椎間關節滑脫。從長遠看也會增加腰椎退變的風險。另外做這類動作的女性，普遍體重輕、身材較瘦，那麼過瘦對於女性有什麼影響呢？

1．不孕症

女性體重低於標準體重5％、10％時，月經週期會發生變化並影響生育；低於標準體重15％時，雌激素不能正常釋放致閉經。身體越瘦令雌性激素失效，繼而導致不孕。

2．脂肪肝

因節食人體長期處於飢餓狀態時，為彌補體內葡萄糖不足，身體會動用其他部位的脂肪c脂肪大量進人肝臟時，會導致脂肪在肝臟滯留，患上脂肪肝。

3．膽囊炎、膽結石

飲食不規律、太瘦、不能及時排空膽汁，就更容易形成結石。

4．胃病

節食導致胃動力減弱，胃酸增多，輕則胃炎重則胃潰瘍。

5．營養不良

節食會導致營養不良、低血糖貧血等。

6．骨質疏鬆症

年輕女性過度減肥，只吃水果和蔬菜，這其中鈣含量極低，容易導致將來患骨質疏鬆症。