孕婦能吃杏子嗎

孕婦可以少量吃杏，但不宜吃太多杏。

杏營養豐富，含有胡蘿蔔素、鐵、鎂、鈣、蛋白質、脂肪等營養物質，具有潤肺定喘，生津止渴等功效。孕婦可以少量吃杏，但不能多吃，多吃杏容易引起口腔潰瘍、腹瀉等不適，而且杏較酸，吃太多也會造成孕婦牙齒敏感不適。此外，孕婦不能吃苦杏仁。

水果營養豐富，適合孕婦的水果有很多，孕婦可以吃多種水果，如草莓、柑橘、蘋果、香蕉、櫻桃等，不建議大量吃單一的水果。我們不應在孕期過分強調某一種食物的營養價值而過量、單一食用。孕期飲食應注意豐富飲食結構、豐富飲食種類、豐富營養物質。粗細搭配、葷素搭配，以全面補充營養物質為準。

本內容由天津市第一醫院 產科 副主任醫師 鄭曉明稽核

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孕婦能吃杏子嗎

孕婦可以少量吃杏，但不宜吃太多杏。

杏營養豐富，含有胡蘿蔔素、鐵、鎂、鈣、蛋白質、脂肪等營養物質，具有潤肺定喘，生津止渴等功效。孕婦可以少量吃杏，但不能多吃，多吃杏容易引起口腔潰瘍、腹瀉等不適，而且杏較酸，吃太多也會造成孕婦牙齒敏感不適。此外，孕婦不能吃苦杏仁。

水果營養豐富，適合孕婦的水果有很多，孕婦可以吃多種水果，如草莓、柑橘、蘋果、香蕉、櫻桃等，不建議大量吃單一的水果。我們不應在孕期過分強調某一種食物的營養價值而過量、單一食用。孕期飲食應注意豐富飲食結構、豐富飲食種類、豐富營養物質。粗細搭配、葷素搭配，以全面補充營養物質為準。