以一個孕婦的身份給大家推薦最最簡單的家常菜 幹煎豆腐和清炒黃豆芽  ，不但補充孕期所需的營養，還省時省力，主要是懷孕以後越來越懶，哈哈。。。

之所以推薦這兩樣菜，大家肯定都知道豆製品補充蛋白和維生素，還有一個最不容忽視的功效就是它可以防輻射加快新陳代謝，在現今這個到處電子科技的時代，孕期吃簡直再好不過了！！！

現在說下我的做法

幹煎豆腐

食材：蔥  姜   蒜   油   鹽  豆腐（老嫩皆可）  幹辣椒（看個人喜好控制量） 

1.蔥切小段，姜切細絲，蒜拍碎，幹辣椒切小段，豆腐切小片狀

2.大火鍋燒熱倒入食用油，可以多倒點，油熱轉小火放入備好的蔥薑蒜辣椒，爆出香味

3.放入準備好的豆腐，還是小火過油煎，一面顏色至煎金黃換另一面

4.最後撒上稍許鹽即可

清炒黃豆芽

食材：蔥 姜 蒜 油 鹽 醬油 黃豆芽  幹辣椒（亦看個人喜好）

1.蔥切小段，姜切細絲，蒜拍碎，幹辣椒切兩段，清洗乾淨黃豆芽

2.大火把鍋燒熱倒入食用油，油熱轉小火放入備好的蔥薑蒜辣椒，爆出香味

3.放入洗好的黃豆芽，倒入稍許醬油，大火翻炒五分鐘

4.最後撒上稍許鹽即可

其實這兩種菜調料不多，主要蔥薑蒜調味，對孕婦來說真的非常健康了。從價格上考慮，豆腐兩塊錢，黃豆芽一塊錢就可以炒一盤了。

普通中透出高逼格的感覺！趕快試試吧！！！