學習是沒有所謂的速成的哦，現階段自己應該擺正心態，自律，每天透過科學的學習思路去備戰高考，查缺補漏，多與家長、老師和同學交流學習經驗，當然也要勞逸結合啦！最後祝您高考順利，考上理想的大學！

總結三個字：錯題本。

1總結自己認真做過的真題及模擬試卷，找出錯題。

2整理自己錯誤的思路。

3獨立找出正確的思路，重做一遍。

4找出同類型錯題模擬題，認真做一遍。沒有錯誤就將此類在錯題中劃去。這樣錯題本將越來越薄。

做完所有的錯題。可以上考場啦。祝金榜題名。

我是一名正在給很多名高三藝考生和理科生補課的老師。就目前剩餘的時間和學生承擔的壓力來說，可以大致分為以下幾種備考方式：

1基礎較差的，比如像藝考生的這些，每科分數才四五十的，老師建議，直接放棄難點，重複訓練簡單題和中等題，以便於穩中求穩，拿分，最起碼有70-80分的潛力。

2中等學生得備考可以適當攻一下難題，但是還是不建議同學們把難題作為攻擊重點，而是應該分為兩步：第一步，確保會的和簡單的全部拿分；第二步，在第一步的基礎上，進行拓展。

3中等偏上或者上等基礎和成績的學生，建議也不要把難題作為攻擊重點。我們要的是拿分的技巧和做題的細節。這類學生最怕的就是自以為是、剛愎自用，以為簡單的不會考或者自己肯定會用。細節決定成敗。

最後總結性地說一些，具體如何備考這40多天，還得看你自己如何去根據自己的特點決定，別人的建議不能代替你本人的想法，也不能完全找到你的缺點。再說那些不要緊張是任何人也做不到的，但是儘量保持一個平和的心態就好。

在絕望中尋找希望，人生必定輝煌。

雖然高考剩下40多天，但是如果合理規劃，制定方案，逆襲是完全有可能的。

在高考結束之前，一切都是未知數，既要做好努力的準備，也相信越努力越走運。萬一要成功了呢？

廢寢忘食，爭分奪秒，不過分。

每一分鐘都有清楚自己的學習任務，知道自己的弱點在哪裡，努力彌補。

我教過的學生中，有過很多個逆襲的黑馬：高考成績是高中三年中最好的一次。

付出可能沒有逆襲成功，但是不拼最後40多天，逆襲一定不會成功。

“逆襲”這個詞比較高大上，距離高考40多天的時間裡，想逆襲的大有人在，問題是能逆襲的鳳毛麟角。我們還是要腳踏實地，調整最佳狀態，科學平和理性應對才是正確的做法。

首先，保持積極樂觀心態。越是在最後的倒計時裡，越是心態要好。不急不躁，不慌不忙，不要自己跟自己施加壓力。高中三年裡考了那麼多場試，刷了那麼多道題，加之所學知識點在老師的引導下都經過了反反覆覆的歸納演練，系統化、模組化，可以說是千錘百煉。所以，只要用平常心積極主動從容應對就是最好的狀態，就有可能發揮出較高水平。

其次，踏準節奏有條不紊。越是最後的複習時間，越是要節奏不亂，步調勻稱，按照學校和老師的統一安排部署並結合自己實際情況，掌握複習的節奏和進度，該刷什麼題，刷多少道題，做到心中有數，不要漫無目的，不要隨心所欲，也不要被其它同學的節奏帶亂。

第三，適時刷題保持考試狀態。複習這段時間裡，每天保持刷適量的題是必須的。這樣可以保持時時的考試狀態，保持做題的手感和思維。尤其是最後的四十天裡，刷題尤為重要，一些歷年來的真題，一些開拓思維，開闊眼界的題都是你複習的興奮劑。對臨考前的狀態很有作用。一些學校在臨考的前一兩天都還在考試刷題，就是讓學生把高考當成正常的平素考試狀態減緩壓力。

所以，只要你保持樂觀積極心態，掌握複習節奏，按照適合自己的正確方法，高考的你其實就不會差到哪，對自己要有信心呦。

所有的事情都要透過現象看本質。首先，我們得問問高考是個什麼現象？高考的本質就是教育資源分配的一種手段。國家如何來分配，那麼高考就是一條途徑。但是人多肉少，只能透過考試來實現選拔性人才。

今年2020年高考報名者達1071萬。這也是全國高考生二次破千萬，2019年報名人數首次破千萬，2018年這一數字是975萬。2017年的報名人數是940萬，一直是一個增長的趨勢。所以你該緊張，厚積薄發了。千軍萬馬在過橋，你需要有些本領。

所以你在這40多天就不用跟著老師走了，自己製作精細時間表，這個作息時間很重要，但是自身的自律才是首要，只有依靠良好的時間管理，再加上極強的自律，你才能更加出色！

再者，合理運用錯題本，錯題本的佈局要規範，哪裡寫錯題哪裡寫分析，要一目瞭然，便於日後的複習。最好是在錯題旁邊註解自己的知識疏漏之處，認真分析錯誤原因。把自己易錯的點（比如選擇題被坑的選項）做題現背不到的標準術語（解答題需要寫出的教材黑體字）都寫到整理本上，定期拿出來看拿出來背，強化記憶。

最重要的一點：如果你的家庭經濟情況允許，這40多天找某課專業領域的牛老師幫你補習，分析。絕對事半功倍。千萬別找那種鼓吹的高考衝刺班，大班級上課的那種，浪費金錢時間毫無用處。

內心一定要明確高考的意義，不光考知識點，更是你以後命運自我主宰的一次機會，人不是一味的慣性塑造你的未來，努力就會有轉折，逆襲成功你就是那個神話！

今天和大家分享的內容是彎道超車，就是找一個機 會，把前面的車都超越過去，這節課特別提供給覺得 自己基礎差或想大幅度提高成績的同學。

_、學習越差的學生越容易逆襲

為什麼這麼說？因為考試（應試）是在一定範圍內出 題，且有正確答案、需要在規定時間內完成。有範圍 就意味著，想進步和提高成績是在一定範圍之內把不 會的變成會做的，考試時命中率才更高。學習成績差 的人開啟練習冊都不會，不需要做搜尋的工作，學多 少進步多少，沒一點努力都有效。

二、彎道逆襲六字階 早起、假期和高一

（一） 假期

1 .學習地點：去自習室。家裡是最差的學習地點，沒 有緊張感，學習是需要一定的緊張感的，而且家裡有 太多妨礙學習的東西，如電視機、電腦、各種食物 等，無法幫你集中精力。

2學習內容：上學期學過的內容。遇到難題不要從頭 學，例如數學的學習方法：集中精力解決眼前的問 題，不要回到基礎，因為從基礎知識開始仍然會覺得 很難很無聊，也不利於堅持。

3.怎麼計劃：只做能完成的計劃。按照我們之前講計 劃的那些方法去安排你的假期。重要的是調整心態, 最重要的一招就是隻計劃能完成的事情就可以了。

（二） 早起

實際情況是晚上11點前很容易被周圍環境打擾，被 更新的資訊影響。如果不是嚴重晚起型的人，建議利 用早上的時間去學習工作。

1 .早起的蜒

無人打擾。不會有人早上5點和你發信息，也不用那 麼早重新整理微博。

態輕鬆。早上勤奮會對這一天帶來好的把控和影 響，這一天的效率都不會很差。

容易專注。如果工作到晚上12點很容易吃零食放縱 一下，但是如果5點起來寫文章，就不會做別的事 情，因為犧牲了睡眠換來的會有緊迫感。

適合做長期的事情。

2如何保證早起

千萬不要壓縮你的睡眠時間。這樣過不久就會感到疲 勞，而且睡眠對學習是有用的。

2007年，哈佛大學和麥克吉爾大學的研究學者一起 主導了一次實驗，內容是藉助一種看上去很簡單的遊 戲來檢驗一群在校學生辨識巢狀層級的能力。研究小 組先是讓學生們學習一對又一對的彩蛋，每次電腦屏 幕上只顯示一對彩蛋，而每一對彩蛋都是一個高階和 —個低階，如圖所示。

參與的學生被分成了兩組：一組在早上學習這些彩 蛋，一組在晚上學習這些彩蛋。兩組學生都很快便記 住了這些彩蛋間的階層關係，並在緊隨其後的考試中 取得了出色成績。但是，12個小時之後，兩組學生 又接受了_次考試，這次，研究學者要求他們辨識並 非緊挨在一起的一對彩蛋的層次關係。這類似於格里 希爾達和託利安之間更深一層的巢狀關係，答案並非 一目瞭然。如果水綠蛋高於彩虹蛋，那是否意味著水 綠蛋也高於渦紋蛋？跟珊瑚蛋相比呢？珊瑚蛋該排到 第3位還是第4位？學生在學習彩蛋的時候並沒有看 見所有彩蛋的層級排序，因此對他們來說，相距甚遠 的彩蛋之間的關係是模糊不清的。

不過等睡了一覺，就不一樣了。

在晚上學習了彩蛋、睡過一覺之後的第二天早上接受 考試的那一組，被研究者稱為“睡組”，這一組學生 針對最遠距離的層級關係的辨識，也就是難度最高的 問題的應答，正確率高達93% o而在早上學習、晚 上接受考試，中途沒有睡覺的那一組學生，也就 是“醒組“，正確率卻只有69%O

又過了整整24小時之後，兩個小組再次分別接受了 考試，這一次，針對最遠關係的辨識，睡組的成績更 是遙遙領先，兩組分數差距拉大到了35%。

從研究資料中獲得的大量證據說明，睡眠能增強你對 前一天所學內容的理解力和記憶力，而且絕不僅限於 彩蛋學習，它還可以輔助你的詞彙學習、單詞配對、 邏輯推理，甚至能有助於你工作中的陳述報告、學校 裡即將到來的考試等。

用早起倒逼早睡，用早睡保證早起。

透過固定起床的時間做到早起；透過以下三個原則做 到早睡：千萬不要把晚上當成是重要的學習時間，所 有的學習都儘量在學校完成；克服睡眠拖延的習慣， 在醒和睡之間做睡眠過度；設定睡眠鬧鐘提醒自己， 形成儀式感。

3 .早起任做什麼

第_個動作就是開啟窗簾，第二個動作就是坐下來完 成長期重要任務，注意不是緊迫任務。第三個叫做提 前一小時上學（上班），如果有條件住到學校（公 司）附近，如果沒有這個條件，那就一定要錯峰。提 前一小時上學的好處太大了：避免擁堵，縮短上學時 間；避免擁擠，可以由更好的環境來做自己的事；可 以提前進入學習工作，心態輕鬆壓力小，成就感足。

（三）高一

刖一〃\的工字日火丁％£人人」:底允惆丄百,湘恕工子的 間；避免擁擠，可以由更好的環境來做自己的事；可 以提前進入學習工作，心態輕鬆壓力小，成就感足。

（三）高一

“高一”不一定是高中一年級的意思，是“一開 始”的代稱。

為什麼這時候容易逆襲？一是因為這時學到的知識還 比較少；二是大家多數人的學習意識還不強，你只要 努力就可以提高成績。

另外，把高一當高三，把學期一開始就當做是期末， 堅持半個學期成績就會明顯會提高。

總結――一

這節課給大家講了如何利用早起、假期和高一這三個 機會，完成你的學習逆襲。

查漏補缺，把做的試卷都拿出來，做錯的題目重新做，還不會的要虛心請教。

調整心態，放鬆心情，爭取調整到最好的狀態。

熟記重難點，一定要了解掌握重難點，這也是考點。

用我的斷想療法，可以在一個月的時間內提升30-50分，具體操作如下：

拍擊巔頂。

把雙手舉到最高處，讓雙手掌心向下以自由落體的態勢下降，分前後拍擊在頭頂之上，配合著呼吸，數著拍擊次數，至100次以後，換成拍擊頭頂左右兩側100次；之後再將兩手換成一後一前再次拍擊100次。

每天一次，早起做，堅持一個月，看看成績有沒有變化，呵呵，相信可以試試，不相信可以驗證驗證！

逆襲如同在防備森嚴下的偷襲，不是隨隨便便都能成功！能否逆襲成功，關鍵看你偽裝有多深，潛力有大，暴發力有多強勁！

你的吃苦程度和學習效率，決定了在高考中逆襲蹦出的高度，可能一鳴驚人，也可能蜻蜓點水，波瀾不驚！

但不管最後逆襲是否真正成功，都不要放棄，在餘下的40天裡拼盡全力，你會在高考中遇見最優秀的自己！

成功逆襲的學生都有哪些特點：

智力好，頭腦靈活，反應快，記憶力還好，理解力強，做事高效率，捨得吃苦，當得了拼命三郎。

平時上課、作業或考試，可能有點不太上心，只用了7-8分的力，但基礎知識還紮實。

這種學生由於基礎好，頭腦靈活，理解力強，一旦下了狠心學習，當拼命三朗，在40天內，除必要的休息和睡眠時間之外，全部用於學習。

有可能在較短的時間之內，透過對知識的歸納、模組化、網路化，再加上強化刷題，摸出題型套路，成績突飛猛進，展示出強勁“逆襲”的勢態。

如果學生沒有上述特點，逆襲成功的可能性不大，更不要奢望高考如有神助，開外掛，一飛沖天。

儘管不能逆襲，但利用40天讓自己在高考取得更好的分數是完全可能的。

保持良好的心態，認真努力地複習，對自己欠缺的，尤其是偏科的基礎知識，進行強化補習，歸納總結題型套路及答題技巧，在現有的基礎上有所提高是大機率事件！

總之，堅持，決不放棄，背水一戰，拼盡全力，即使無法逆襲成功，也會在高考中遇見最優秀的自己！