每天開窗半小時換換氣。有人說了，那多冷啊。你可以這樣，比如家裡，白天上班，晚上你才回到家中，那麼就可以上班前把窗戶開啟，等下班回到家後立刻關上窗戶，這樣就解決了。同樣道理，辦公室白天上班，你可以在下班的時候，把窗戶開啟一個小縫（為了安全，不要全部開啟窗戶。），第二天早上來上班的時候，再把窗戶關上就行了。

安裝一個排風扇

其實現在很多大型的商業大廈，或者辦公樓，一般安裝中央空調，裡面就包含排風這一部分，裡面會有一個系統是送新風、排濁氣。如果你所在樓房沒有這樣的系統，可以自己安裝一個排風扇，效果也很好。

空氣清淨機

自從霧霾越來越嚴重後，空氣清淨機的流行熱度穩增不減，安裝一個在家裡，效果很好。尤其是剛吃完火鍋，家裡老是有一股火鍋味，使用之後空氣立刻就有改善。

空氣清新劑

市面上有那種可以擺放的固定清新劑，也有可以噴灑的液體清新劑。買上一兩個自己喜歡的味道，放到辦公桌上或者家裡的某個位置即可，也可以臨走前，噴灑一些空氣清新劑，再來的時候空氣就相對清新很多。

多種綠色植物

綠色植物有吸入二氧化碳，撥出氧氣的功能，辦公室和家裡多放置一些綠植，讓空氣的含氧量更高，我們呼吸更舒服。

放盆水

加溼器或者暖氣片上放上一小盆水。開暖氣以後，很多屋子裡的溫度都很高，然後就容易乾燥，讓人呼吸不暢，易咳嗽。可以開啟加溼器，或者在暖氣片上方一小盆水來調節室內的溼度。