我經常散步時嘗試過倒著走，感覺這不是一件難事。首先要克服一個習慣定勢思維，思想上做好準備。要選一個平坦安全的場地，兩側有一定的參照物，克服恐懼心理，老是擔心背後有障礙物或者溝坎，放慢後退的腳步，隨意擺動手臂來協調平衡。據說倒著走對很多身體疾患都有利，長期堅持肯定有效果。如果讓我倒著走，我很樂意接受挑戰！

倒著走路能夠很好的放輕鬆心情，身體也會保持直立，膝蓋也是不會彎曲的，兩個手臂也是可以自由的擺動，走起路來也是很輕鬆的，倒走可以很好的促進身體的血液迴圈，並且能夠很好的平衡人體的機體，很好的預防了腦部萎縮，並且對腰腿痛有著很好的療效！

如果讓你倒著走會怎樣？

哈哈！我還真經常喜歡倒著走。因為我玩心未泯，凡事喜歡反著想。經常做些異想天開的事情。

某日看到人們行色匆匆，突發奇想，這人都正著走，健步如飛，如果倒著走會怎樣呢，心念一動，決意倒著走試試。這一試，倒沒覺著怎麼樣，就是走的太慢了，走的腳跟筋痛，挺好玩的。

就想怪不的人們都朝前正走，而且走的那麼快，看來是眼睛發揮了作用。倒著走速度慢，是因為人腦後不長眼。也不是自小走路養成的習慣，如果人腦後也長眼，從小就學倒著走路，習慣成自然，肯定也不是個事兒。但人都有個心裡作用，問題是一個人如果自小學倒著走，人們會把他看成異類，會嘲笑這個人精神有問題。

忽有所感，不管對不對，人要隨眾，遵從固有的習慣。否則就不會被人認同，標新立異就是扯淡。

心底牛勁上來，暗暗驗證倒走成習慣後的效果，還真是有所得。雖不如正走健步如飛，但也能行走自如。

好在有專家研究倒走對人健康有莫大好處，現在有許多人都練習倒走，因此遇到行人，我才沒有遭白眼，很慶幸現在社會的包容性。