《怎麼預防凍手？》

　 在寒冷的天氣，手凍是正常的事情。可是總是讓手處於冰凍的狀態，很容易長凍瘡。那麼怎麼預防凍手，成為了我們關心的話題。各位如何預防手凍，一起來看看吧！

　　 熱水洗手

　　 在寒冷的時候，千萬不要用冷水洗手，這樣很容易凍傷雙手！建議，儘量都用熱水洗手，而且洗手完了，就需要馬上擦乾，這樣可以有效預防手凍。

　　 不要讓手長期露在外

　　 在寒冷的時候，建議各位就不要騎腳踏車或者騎機車了，這種交通工具很容易讓手凍傷的！即使實在要騎，也應該買非常保暖的手套，起碼能夠擋擋風，減輕對手的傷害！

　　 堅持運動

　　 運動能夠執行身體的氣血，也能幫助身體發熱，身體熱了，雙手自然也會熱起來！因此手凍的時候，可以多做運動，有限選擇比較多活動雙手的運動也是很好的！

　　 搓手

　　 當覺得雙手比較凍的時候，可以雙手相互搓，這樣反覆搓，可以促進血液迴圈，血液暢通起來，雙手自然就會暖起來了！

　　 熱水袋

　　 如果是常常手凍的朋友，加上又常常在室內的工作的朋友，可以準備一個暖水袋，當手冷的時候，可以拿出來暖暖手，這也是快速暖手的辦法！

　　 希望以上的方法，可以幫助到常常手凍的朋友！

一般來說，透過調整改善生活作息方式可以幫助養血，可以透過按摩等中醫方法來疏通經絡。尤其是凍瘡裂口的患者，除了表明有經絡不通暢外，更突出表明身體血液供應不足的問題。一般來說，身體內的血液調配首先滿足重要內臟器官的供血，其次才是其它部位的供血。比如象手部，就不是最主要的供血物件。這樣，就只有在人體有充足的血液的時候，才能滿足手部的供血。可以說，只有血液充足，經絡暢通，才能解決凍手凍腳的問題！

講真的！！去藥店買最便宜的那種膏藥！！5元左右的！然後撕成小條！那凍粘那！好的很快！！因為膏藥有活血化瘀的功效！唯一一點不好的就是凍的太厲害了的話等揭下來的會把皮也帶下來！不過一般問題不大！！！我基本每年都凍手！然後用這個方法很快就好了！！！

造成凍手有多種原因，我從小到大，看到身邊有很多凍手的人，但是有一個非常簡單的方法，可以解決凍手問題。就是戳手（就是兩隻手相互摸手面板）兩隻手相互戳手背手心手指，每次3分鐘左右手發熱為止，每天做5到10次，早晚最重要。對凍臉凍腳也有效果。大家可以試試，重要的是堅持養成習慣。