喝水也能防癌，是的，要不怎麼說水時生命之源呢，如果引水量不足，會給健康帶來很多的隱患，比如引水量不足會引發疲勞，口唇乾裂，煩躁，易怒，注意力不集中，免疫力下降，記憶力減退，體力下降，焦慮，甚至會引發死亡，而引發的癌症，主要是腸癌，我們的腸道如果出現便秘，就會大大增加腸癌的風險，而如果缺乏水分，就會造成腸道乾燥，引發便秘，也就是會增加腸癌風險了，而飲水量充足也就能夠起到防腸癌的作用了。

不過飲水也有一些要求，正確的飲水，才能對健康起到好的效果，飲水方式不對，反而會給健康帶來危害。比飲水應該注意飲用溫開水或者淡茶水，水溫在20-50度最佳，因為這個溫度的水最接近人體的血液以及細胞液，可以更好的為身體補水。並且飲水的時候要注意小口慢喝，這樣才不會給身體尤其是腎臟增加代謝的負擔，不會影響腎臟的健康。

飲水需要注意一定不能喝的，或者說不要常喝或者喝的過多，第一就是甜飲料，比如各種碳酸飲料，益生菌飲料，果汁，奶茶等等，第二就是少喝或者不喝涼水，因為涼水容易引發胃腸痙攣，不利於腸胃的健康。第三個就是不要大口喝水，前面提到了，會增加腎臟的負擔。第四要足量飲水每天1500-1700ml。