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  • 1 # 蘭玉仙1

    這個影響是不大的,通常大部分的高血壓是原發性的。

    脂蛋白是血液中脂蛋白的成分之一,結構複雜,是一種與血纖維蛋白溶解酶原有相同性質的糖蛋白。

    增高:見於動脈粥樣硬化性心腦血管病、急性心肌梗死、家族性高膽固醇血癥、糖尿病、大動脈瘤及某些癌症等。

    減低:見於肝臟疾病、酗酒、攝入新黴素等藥物後。

    建議,戒菸酒,不吃或少吃油膩油炸葷腥肥甘食品,多吃蔬菜水果,多運動鍛鍊。適當服用降血脂的藥物。

    對於高血壓,日常需要注意:

    首先,飲食中要少鹽。,每人每日食鹽量逐步降小於6g。因為食物含鹽量高是華人群高血壓發病的重要危險因素。

      其次,要控制體重,BMI(kg/m2)小於24。在腰圍上,男性小於90cm;女性小於85cm。

      第三,徹底戒菸並避免被動吸菸。

      第四,限制飲酒,男性每日飲酒精量不超過25克,即葡萄酒小於100~150毫升(2~3兩),或啤酒小於250~500毫升(半斤~1斤),或白酒小於25~50毫升(0.5~1兩)。最好不要喝高度烈性酒。女性要減半量,孕婦則不要飲酒。

      第五,適當運動,在強度中,只需中等量的運動;每週3~5次;每次持續30分鐘左右。在運動方式上,慢跑、太極拳、步行、游泳、騎車,都是不錯的運動方式。

      第六,保持良好的心態。因為情緒變化會使血壓升高。

      第七,在食物攝取上,只需適量的蛋白質、少量脂肪。因此,需控制奶、蛋的食用量;不吃肥肉,少吃豬肉,吃去皮雞肉和魚肉;少吃豆製品;多吃蔬菜水果。新鮮的蔬菜水果有利於控制高血壓,而且,維生素C可以保護心血管健康。

    第八,每天喝點天然硒蕎子茶。天然硒蕎子茶含有豐富的微量元素硒,飲用它可以幫助人體補硒,進而幫助提高免疫力,同時促進各器官的正常執行,降低心血管疾病的患病率。此外,它含有豐富的蘆丁,一種生物類黃酮,可以幫助軟化血管,讓血管變得通常。加上它的分子量比較小,容易被人體所吸收,降低血液的甘油三酯,從而幫助調節血脂、血壓。

  • 2 # 百忍成金145358132

    血脂就是通常人們所說的脂質,也就是血液中所有脂肪類物質的總稱。它包括膽固醇、膽固醇脂、甘油三酯(或三醯甘油)、磷脂及遊離脂肪酸等。血脂有什麼作用呢?血脂是細胞膜的主要成分,它的生理作用是能量利用和能量貯存,並在維持體溫、神經傳導等方面起著重要作用。

    高血脂對身體的損害是隱匿性、漸進性和全身性,常常沒有任何感覺,易被人們忽視,但日久年深,高血脂最直接的後果是造成“血稠",然後沉積在血管壁上造成區域性血管壁變厚,凸向管腔,致血管狹窄,血液流通不暢,導致全身重要臟器,如心、腦、腎缺血或壞死。

    如高密度脂蛋白(HDL)升高是好事,低密度脂蛋白(LDL)升高會引發冠心病和其它心腦血管等疾病。

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