近視眼，看近帶上眼鏡就等於和正視眼一樣使用調節，用了調節的時候也就用了集合，這是正常狀態，這時候的你無論是視力，還是調節力，集合力，都是正常使用的，並且對等的。看近距離覺得戴眼鏡不如不戴眼鏡---調節力下降 然後當你摘了眼鏡以後，調節不用了（或者少用）但是集合依然不會少用，還是要用那麼多，可是你的調節卻沒有用到相等的力量，這時候就造成了調節集合不對等，為了彌補你調節少用的部分，集合就得從別的地方動用更多其他力量來保證自己的正常工作，這時候你的眼睛就出現了集合異常，導致你無法長時間集中注意力，同時容易出現視疲勞，聯動精神疲勞，然後就被催眠了 你目前的問題可能是存在 調節不足-集合不足，然後是因為調節不好導致的集合不足，這是比較基本也是比較普遍的視功能紊亂現象

根據這個問題可以知道你是一個近視的人，首先我們講解一下近視的原理，眼睛中的視網膜是讀取資訊的平臺，如果成像沒有成在視網膜上，在視網膜前面我們稱近視眼。

我們再來說說摘了眼鏡後會困的問題:近視的人帶上眼鏡後成像在視網膜上，視力正常，一般來說眼鏡加重了負擔，應該會更累，所以我覺得可能是你自己的心裡暗示，看書看久了會困應該跟戴不戴眼鏡沒區別。

改善的話，根據我個人經驗給你一點建議:改變看書的姿勢，如果要看書最好不要躺著看，這樣只會讓視力越來越重，眼睛負擔越大。

看了一到兩個小時後出去走走，望望遠方的景色，讓眼睛得到充分的休息。

在光源充足的地方看書。

以上是我的回答