這個難說，命中註定的誰也逃不掉。

人到中年了很多事情也看透了想開了，也不在乎那麼多情情愛愛了。更在乎自己的身體健康和兒女的成長。

人到中年的生活壓力是非常大的！上有老下有小，自己的身體機能又越來越差了，這樣確實容易導致自己生病。

人生吃五穀雜糧。哪有不生病的

尤其是中老年人。就算他們得病也不一定就是大病。這就要看你本人的身份證和抗病的能力。

如果你真得的病。是個大病。這也是命運的安排。聽天由命，順其自然。保持一個好的心態比什麼都強。

人生一世，草木一秋。生、長、壯、老、己、是人生的規律。《黃帝內經》雲:年四十而陰氣自半也，起居衰矣。年五十身重、耳目不聰矣。年六十陰痿、氣大衰、九竅不利、下虛上實、涕泣俱出矣。

現代醫學認為，人到40歲就開始進入衰老期，人體的各種生理機能開始衰退。45~50歲身體各系統的衰退現象會逐漸顯現出來。

一，骨絡系統:40歲以後，人體的骨絡系統就進入退行變期。血鈣、體液鈣、骨鈣、迴圈出現了障礙。骨鈣流失的多，而吸收利用的少，造成了骨質疏鬆和軟化。從而出現了關節軟骨變薄，關節囊變硬，關節邊緣骨刺形成，關節韌帶鬆弛等。最終發展為退行性骨關節病，包括頸、腰間盤脫出，脊管狹窄等。

二，消化系統:40歲以後人體的胃腸的蠕動減弱，胃粘膜也開始萎縮，胃液分泌減少。加之胰液和膽汁的分泌相對不足，造成了人體對蛋白質、脂肪、碳水化合物的消化功能減弱。這也是人到中年消化系統疾病發病率高的原因之一。其中包括萎縮性胃炎、淺表萎縮性胃炎、胃十二指腸潰瘍、膽囊炎、胰腺炎。

三，呼吸系統:人到中年，呼吸系統調解功能減弱、防禦反射功能降低、肺活量及血流量均下降、呼吸道粘膜上皮纖毛萎縮、清除能力明顯下降、所以最易受到病毒或細菌的侵襲。隨著人的老化，會逐漸發展為老年肺氣腫、肺炎、慢阻肺、等。

四，心腦血管系統:人到中年動脈粥樣硬化的症狀就會顯示出來，在危險因素的作用下，45歲以後就會發生腦梗塞、腦出血。心臟功能也逐漸減退。心肌逐漸萎縮、纖維組織增多、心內膜肥厚、瓣膜鈣化、冠狀動脈粥樣硬化等，引起冠心病、心肌病、心律失常、的發生。

五，內分泌及代謝失調:中年是多事之秋。更年期綜合徵、甲狀腺疾病、乳腺疾病、糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸等相繼發生。

六，癌症:中年進入了癌症的發病期。幾十年接觸的致癌物質發生的基因突變會在這個年齡段顯現出來。所以進入40歲以後要根據家族史及職業情況，針對性防癌篩查。

大病不分年齡段，什麼年齡的人都有可能發生，就是幼兒也難免不得大病。

中年人，正是抵抗力強大的時候，一點小疼痛都不以為然，覺得大疾病離自己很遙遠，發現自己不舒服的苗頭了，不會重視起來。再就是工作繁忙，上有老下有小，中年人必須負起家庭責任，沒有時間顧及自身的情況，有小毛病的拖久了可能就是大病了啊！

中年人嬌氣點的，有小病的時候，早些去醫院診斷，也不至於釀成大病，像突然心梗、腦出血這些個大病都是長期高血壓高血糖……導致的，這是一個漫長的過程，急進行的高血壓，其它器官病變也得幾個月，慢的幾年十幾年，如果早些發現大病誘因，及早干預就能避免；要是得癌症的話，還是沒有好辦法調控，不過早期可以有治癒的可能性。

中年人得病，大病居多，大部分人就是平時不關心自己的身體，是人們口中“豪橫”的人，不嬌氣，以至於發現就是不可以逆轉的大病。

我覺得會哦，身邊就有一位客戶，經常吃飯不定時，工作又操勞，一開始是胃不舒服，後來又發展成胃炎，還是不注意，最後發展成胃癌，當確診時已是晚期，從發現到離開就半年時間。

年輕時不斷透支自己的健康，必定會在年老時，各種病就找上門了，糾其原因，其實身體的零部件不好造成的了。

人到中年，身體各個器官臟腑，逐步衰退，而且隨時發生重大疾病；多數發生於中年人兩種疾病，分別是中風和癌症；而且是人類的殺手，危害非常俱大，死亡率百分之百；目前醫學上難已治癒的疾病，被列為世界醫學難題；所以人到中年，注重飲食方面養生，而不是養生館推銷的養生產品；平時多吃蔬果，補充維生素；少吃辛辣、煎炸熱毒的食品，儘量少吃重口味多鹽多油的食物，避免中風及癌症的發生；多喝健康的湯水，多吃蔬菜水果，才是人類養生之道。

45～55歲，是重大疾病的高發期，但也不是說一生病就是大病。

人到中年，上有老下有小，正是扛大樑的時候，大事小情都要處理，差事門戶都要應付，生老病死都要面對，這就給中年人帶來巨大壓力，調整不好就會影響身體健康。

所以說，中年人要密切關注自己的身體，學會適應，緩解壓力，調整心態，積極面對，定期體檢，提早預防，為自己也為家人保持一個健康的體魄。

人吃五穀雜糧，哪有不生病的道理，疾病不分年齡大小，只是你自身的抵抗力，你只要有一個強壯的體魄，每天按時鍛鍊身體，增強自身免疫力，只要陰陽平衡，就能戰勝一切自疾病，我自己最大的原則是，求醫不如求己，我自己的生命只有我自己做主，要把命運牢牢的掌握在我自己手裡。

人的一生，生老病死是正常現象，人到中年各種各樣的病都會來了，我在離退休二年時間，心臟出現了問題，心臟出現了異博，去醫院檢查，做冠脈造影，前降支近段堵了60%，遠段堵了50%，確診為冠心病，要天天吃四種藥，終身服藥。