職業瓶頸是任何一個職場人士都會遇到的問題，面臨瓶頸，進退兩難，升值又沒有理由，降職也缺乏依據，很容易變成按部就班，不思進取，碌碌無為的人，出現這種問題的原因很多，有外部原因，也有內部原因。

外因上，可能由於單位體制的問題，無論職位還是薪資都有天花板，前面的人沒有讓路，你自然上不去，再說，如果是體制內的單位，難免有論資排輩的情況，這不是個人能力可以突破的。

另外一種原因，可能你的背景不夠強大，扶持你的人，說你行的人不行，所以造成了你職位上的停滯不前。

第三種原因是空降奇兵，眼看著很高一級職位到手，突然空降奇兵，別人可能更有能力或者更適合那個崗位，導致你繼續等待。

第四種原因，也是最主要的原因是自己可能長期從事一種工作，熟能生巧，沒有什麼創新，也沒有動力去創新，導致自己業績和創新意識都不強，而其他更有激情的人會顯得更有向上的積極性。

瓶頸更多是自己造成的，關鍵也是自己的職業規劃不夠明確，或者雖然明確，但不切實際，一旦發生變故，容易疲踏下來，自己沒有想辦法改變和突破，當然瓶頸就會越來越狹小，遇到這樣的問題一定要認真分析，及時調整職業規劃，或者調整崗位，讓新的工作給自己帶來更大的激情，尋找自己的興奮點，才能在職業生涯中保持新的激情和動力，迎來更多的發展空間。

其實，對於職業瓶頸，大多數人會遇到，在職場上一直順風順水的太少。

面對瓶頸期，進退兩難，上也上不去，也沒有理由下去，似乎被擱置在中間，導致其不思進取，得過且過，對於事業沒有了熱情，缺乏動力。

其中的原因有客觀原因，也有主觀原因。從客觀上看，有單位的機制不完善的問題，單位內部人員調動少，尤其體制內的單位，論資排輩的地方，有的不到退休年齡就一直佔著編制，上面的機會又少，你很難升上去。

從主觀上看，也許是你的職業規劃不明確，不清晰，有些目標不切合實際，遲遲沒有達到。很多情況下也不知自己該幹什麼，缺少一種長期可以謀生的技術，缺乏創新思維，站位不高，眼界不遠，導致積極性逐漸降低。

遇到這樣的問題，改變不了環境，更多的要從自身改變。

1、要調整心態，端正職業態度，要克服不良的情緒。

2、分析個人的實際情況，是哪些因素影響了自身向上發展，積極努力學習，提高自身的綜合素質，在各個地方都可以有用武之地。

3、摒棄負面的情緒，讓自己積極樂觀，充滿正能量。

可以從自身原因和外部環境兩方面分析。自身原因：從心理、態度、技能、身體等反思。外部環境：崗位限制、同事關係、領導因素、發展空間、公司環境等。自身原因就要改變自己，尋找有效方法並持續改進。外部環境因素可以主動尋求機會改變。無論哪種因素造成的瓶頸能夠感受到並反思就是一種積極進步的做法，值得稱道。改變狀況需要靜心、恆心、用心，可能會面對困難、孤獨，但突破後職業會有新起色。

我認為職業瓶頸有兩方面原因！個人原因和公司原因。

一：個人原因是個人能力經驗跟不上企業的發展，導致自己遇到職業瓶頸，上升不上去。

解決方案：多跟公司前輩學習，處理好跟他們的關係，努力提升自己的職業技能和管理能力，有條件的可以參加一些職業培訓，讓自己快速成長，使自己能跟上公司的發展，為公司創造更大的價值。

二：公司原因是公司發展問題，個人上升空間有限，不能跟自己的能力匹配。

解決方案：先學習成長，如果公司長期發展不前，或是老闆格局不夠大，為了職業前途，可以考慮另謀前程，前提是自己把工作做好了，在做職業規劃。