題主的問題，恰好我這半年趕上，在一番實踐後，取得了一定效果，自己還算滿意，這裡分享一下。

一，所謂想要糾正，一定是意識到了問題的存在，同時，之所以還要提問，估計題主對存在的問題有些束手無策。姑且假定我的猜想是正確的。

二，靜下來。

人們面對問題的時候，最基本的生理及心理反應要麼是立刻著手解決，要麼是感到無力應對從而選擇逃避。這是人性，但是，最優策略往往是反人性的。所以在面對生活這樣的大課題時，我的建議既不是立刻解決，也不是低頭逃避，而是讓自己跳出來，靜下來。

讓自己從，一堆問題↣解決或逃避問題↣無解進而焦慮↣觸發更多問題，的死迴圈中跳脫出來。站在另一個維度審視現實，也許就會豁然開朗。所謂不識廬山真面目，只緣身在此山中是也。

怎樣才能擁有一雙審視迷霧一般現實的慧眼呢？

三，學習。

問題得不到解決，本質上是方法不對。有道是難者不會會者不難。找到正確的方法論，並內化成為解決問題的能力，是靜心之後的第二步。

讀書，寫作，系統思考，與閒能之士交流。都是極好的辦法。記得帶上問題，做筆記，畫思維導圖。

生活狀態的問題，往往成因極為複雜，所以不能像打地鼠一樣，出現一個解決一個，那樣的話，一生都會像個救火隊長，身陷事務而無法自拔，搞不好問題會越解決越多。所以，深入學習，並形成一套自有的方法體系，才是系統解決生活難題的關鍵。

方法論有了，總不能坐而論道吧？

四，練習自律

不論是熬夜睡懶覺，貪吃少運動，菸酒不離手，工作拖延，不願學習進步，不修邊幅沒有女人緣，總是停留在舒適區等著溫水煮青蛙。等等等等，總的來說都是自律不足產生的惡果。

自律很重要，但是也是反人性的。需要刻意練習。和所有壞習慣會自我傳染一樣，自律一類的好習慣，也會自我傳染。

篇幅有限，說一個簡單的辦法。那就是先設定一個小目標，比如（不是一個億）每天晚上睡前一小時跳繩500下。堅持一週，你會發現身體和精神發生的積極變化，這種正向激勵會促使人們採取更多的積極行為，來滿足和維持這種愉悅的心情，比如，早睡十分鐘早起十分鐘，比如，讀10頁書等等。

於是，更多的小自律，會逐漸覆蓋你的生活，最終集合起來，將會成就一個偉大的人格。

五，改變已經悄悄發生。

有了解決問題的系統方法論，有了自律的品格，有了許多積極好的習慣（壞習慣自然被替代），那麼，還有什麼是不能改變和糾正的呢？

羅馬不是一天建成的。所有的糾正和改變也不是。堅持學習和自律，一切的美好就已經開始了。

願題主心想事成，好好學習，自律得自由！

感謝邀請，生活狀態，從某種角度來說，也是一種生活習慣，習慣這個東西，大家都養成很久了，一時半會難以改變，除非遇到什麼大的變故，比如家庭裂變，感情分裂，都有可能改變一人的生活態度，但這些，我都不希望各位經歷，因為實在太打擊人了，一般人根本承受不了，所以還是踏踏實實的生活，比較實在。如果真的一心想要糾正，想要改變，不當去結交一些自己認為很有態度的人，跟他們多學習，多模仿，也許可能有所改變，可是，每個人都不一樣，也不一定非要活成別人的樣子。畢竟這個世界上的每一片葉子，都不會一樣，要想改變，請不忘初衷。