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1 # 中醫內分泌科張醫生
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2 # 小荷醫典
降血壓穴位有哪些?
降血壓的穴位有百會穴、合谷穴、曲池穴、足三里穴、太沖穴等。
1.百會穴:位於人體頭部,頭頂正中心。本穴可以平肝潛陽、鎮肝熄風。現代臨床研究表明,本穴能夠調節微血管的舒縮功能,解除小動脈痙攣,進而降壓。
2.合谷穴:位於人體手掌背側,以右手拇指內側橫紋對應左手虎口,拇指下壓之處。本穴可以行氣開竅、鎮靜安神。現代臨床研究表明,本穴對高血壓所引起的頭痛有較好的治療效果。
3.曲池穴:位於肘橫紋外端的凹陷處。本穴可以疏通經絡、清熱解表。現代臨床研究表明,原發性高血壓病的患者針刺曲池後,收縮壓和舒張壓都有不同程度的降低,對腦血流有不同程度的改善。
4.足三里穴:位於人體小腿前外側,用手掌心對準膝蓋頂部,中指下伸的頂端,向外一橫指處。本穴可以補中益氣、健脾和胃。現代臨床研究表明,本穴可以調理腸胃功能,抑制神經興奮,進而降壓。
5.太沖穴:位於足背側,第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。中醫認為該穴位具有活血止痛、平息肝風的作用。現代臨床研究表明,本穴有明顯改善血壓的效果,且療效更加持久。
此外還有一些穴位,臨床降壓時常選取應用,如三陰交穴、風池穴等。
降血壓也需要根據辯證分型,比如氣虛血虛的可以選擇氣海、關元、足三里。陰虛的可以選擇三陰交、照海。肝陽上亢的選擇太沖、陰凌泉。