過了四十歲可以說就已經步入中年，總的來說你要有以下意識：

1.過了四十歲身體開始走下坡路

2.四十不惑，這是很多事都會看的很清楚，不在疑惑

3.激情已經過去，對任何事情都不會太感興趣

4.四十歲不光有體力的付出，更多的是精神壓力！

5.上有老下有小，不敢有半點馬虎！

人過40歲，你會發現沒感興趣的人和事了，而時間卻如光速般行走，所以會表現在精神壓力方面，體現在身體上！

本人80年的今年42了，你的觀點我也深有感受，我說一下我的理解吧：

1.肌能方面

老話說：“人過四十天過午”我覺得很對，這個年齡段的體力、記憶力我感覺都是在走下坡路，尤其是剛過四十時的我還以為自己是年輕人，可以說心態很年輕，但是真要跑個5公里你就會發現，上氣不接下氣，另外記憶力也在衰減，經常興致沖沖的有到某處（如：廚房、樓下等）想不起自己要幹什麼了。

2.朋友越來越少聚會能不去就不去

以前看過一個人寫的文章，30歲之前是交朋友的高峰期，四十歲以後就是朋友遞減期，雖然過了四十微信朋友很多，但是真要讓你哥年輕時掏心掏肺的聊天朋友有幾個？估計不超過5個，另外聚會、聚餐能不參加自己也會找藉口不去，不是看不起誰。只是從內心就不想去。

3.感覺一年到頭時間飛快

確實，現在一年一年的我也感覺時間過得很快，孩子轉眼上中學了，自己白頭髮也多了，不想老去，但這是自然規律，唯一能做的就是每天開開心心，活在當下！

過了四十歲凡事想開儘量培養自己一些愛好如：乒乓球、羽毛球、慢跑等等，最後一句：人過四十調整心態，接受現實，保養好人體！這才是最重要的！

另外我認為做好這7件事足矣！

1.沉的住氣～多思考

人到中年已經是不惑之年，遇事不能再像年輕時那麼衝動，凡事都要“忍”！三思而後行！

古人云：忍氣未必是吞聲，涵養持志淨心清。天地養吾浩然氣，平和氣順一身輕！

這個年紀再也，這個歲數，有多少錢真的不是太重要，氣是生病的根源，身體健康才是最重要的！再也不能受了委屈就要暴跳如雷，非要爭個是非曲直！

面對上有老，下有小的生活，我們只需要做好自己，錢嘛夠花就可以了！然而必須要沉得住氣，往往遇到某些不公，當時會覺得很生氣，可是隨著時間的推移，過後在回想時，真的是不值一提！

2.彎得下腰～認慫

學會謙虛，就像稻田裡的麥子或是水稻，當它成熟的時候都會把頭低下。人到中年也是如此，學會低頭、學會彎腰能讓你減少很多不必要的麻煩。不卑不亢才是中年該有的樣子

舉個例子：工作中也許我們會遇到很多比我們年齡小的後浪，他們有些地方可定比我們強，我們不要在以自己年齡大、資格老而自居！敏而好學，不恥下問。既然有技不如人的地方就要虛心學習！活到老學到老，保持好心態！

3、動起來

這個年齡只要有一個穩定的收入，就要應該意識到多少錢才算多呢？其實只有健康屬於自己，至於錢只是身外之物！而引起重視的不應該是錢，而是每次健康體檢報告是否完全符合指標，有沒有高血壓等等這才是你應該重視的！找一個適合自己運動比如打球、游泳、跑步等！運動才能使人健康！

4.多看、多聊、多動腦

經過第一階段後，讓自己先能掙到錢，這時多數是不會太多或是很辛苦，那麼平時工作之餘就要多看看周邊的朋友、以前的同事、老同學他們都在幹什麼。儘可能的多搞搞社交，即使自己有社交恐懼症這段時間也要多社交，因為有這機會就是在朋友聊天中獲得，至少要相信三個臭皮匠，賽過諸葛亮！接下來就是從獲取的資訊裡篩選有用的資訊，及時更新自己，舉個例子：比如你開某滴，覺得這段時間掙得少，那麼透過和同行聊天或是朋友吃飯得到送某送掙得還可以，那麼在跑車的同時在參與下也許你的收入可以很快增加！

5.家庭和諧

不管怎樣家庭和睦要放在首要位置，因為誰都想一回家就看到媳婦孩子高興的面孔，這樣會促使你努力掙錢，反之，一進家門就是媳婦抱怨，孩子啼哭，再加上自己又沒掙到錢，這樣的心情本身就很低落，在看到家裡會崩潰的。所以家和萬事才能興，好的家庭環境還是得需要你營造好！

6.身體

不管怎樣，欠債也好，努力掙錢也好，都需要明白只有自己身體好才是最重要的，當你整天忙於事業的同時也要鍛鍊身體，好的身體即是你奮鬥的本錢也是你能持續掙錢的必要條件，所以平時要保持樂觀心態！沒事多跑跑步！

我想說即使欠債、收入為零，這都好解決可以透過調整一段時間來重新開始！但是還是提醒身體是革命的本錢，照顧好自己！

7.不驕不躁

人到中年要自己看得起自己，不要遇到挫折就一蹶不振，要有和保持者積極向上的心態，只要有了好的心態困難就算解決了一半，這個年齡段身體肌能正在走下坡路。

心態如果不好很容易讓某些疾病找到突破口，好的心態不光能讓你解決問題，還能讓你延年益壽。這絕不是開玩笑，人到中年本身就揹負著很多壓力，自己在沒有好的心態面對很容易被壓垮。所以，遇事不慌不忙、積極面對，能讓你一生受益！

總結：我認為人到中年錢不是最重要：做事要沉得住氣、對人要彎得下腰、對生活要充滿信心，鍛鍊身體，保持樂觀心態這些是最重要的！

以上就是個人的回答，希望可以幫到您！

本人82年整40歲，說說我人到中年感受吧！首先臉上的滄桑，比如眼袋，有了皺紋，這都是之前沒有發現的皺紋，以前哈哈大笑沒心沒肺，現在面部不敢大動作，現在理解為什麼貝克漢姆.維多利亞為什麼總是一張冷麵孔了！其次是身體上的變化，肩膀痠痛，時不時的腰痠痛，坐久了腰都不是自己的了！大姨媽來三天，少的可憐。最最最痛苦的是掉頭髮，換各種洗髮水也沒效果，該掉多少還是掉多少！

人到中年父母已老，孩子未成年，生活壓力大，所以我們還得堅強的努力奮鬥著。為了父母為了家庭努力奮鬥著！

記得看過這麼一句話“人到中年不如狗！”真的是這樣嘛？

我二十多歲的時候，拿的第一筆工資，孝順父母一部分，剩下的基本上自己就花天酒地了。

當時的同齡人都差不多，今天你請我，明天我請你，大有一個人吃飽，全家不餓，生活瀟灑自在。

三十多歲的時候，夫妻倆人工作掙錢，就養一個孩子，月月生活有結餘，時不時地逛逛公園，自駕遊一番，生活挺愜意。

如今四十多歲了，孩子上大學了，每年學費，生活費三萬，父母老了，因為他們二老是農民，沒有退休金，父母把我們養大，但凡有良知的兒女都應該給父母快樂的晚年。

工薪階層的我們這時候才感覺收入的低微，雖然有點存款，但不敢亂花。

要說人到中年之前，掙錢大部分是為自己花，人到中年之後，就不能只為自己了。

所以我們不得不控制自己的慾望，不敢亂買衣服，隨便出去吃飯，剩下點錢就想存起來，以備不時之需。

這時候的我們體力，智力大不如前，掙錢能力也不同以往，怎能不焦慮!

人到中年，人們的觀念不斷在轉變，關注點，興趣、愛好也會發生一些變化；社會環境也在不斷地改變；人們在不同的年齡、階段，面臨的問題也不一樣。

年輕人，也許不會考慮太多的問題，相對而言，消費觀念也比較開放；比如說，談戀愛，總不能太小氣吧；攀比的心態，也多多少少會有；看別人穿什麼名牌衣服，用什麼名牌包，用什麼好手機，開什麼好車，等等。隨著年齡的增加，工作、家庭等等，總會面臨一些問題，會帶來一些壓力，或多或少。現在，社會環境有所變化，人們的工作、生活節奏更快；焦慮等等情緒，相信大多數人都會有的，也許程度不同；大多數人都會有不同程度的壓力。

人們的各種情緒，焦慮也好，擔憂也罷，很正常；但是也難免有一些是過度的、多餘的。情緒、心態還是要調整好的。身體健康，還是最重要的。