約翰·梅狄納在他的《大腦規則》一書中給出一些資料，可以繪出如下的圖形：

資料顯示，學生的注意力水平有一段驟降的時間。如果是在課堂上，這段時間大約是10分鐘。這很正常，也是為什麼我認為YouTube的影片最初都被控制在9分鐘以內的原因。只需要一個好老師可以解決這個問題，但問題是大多數老師、特別是大學老師都不瞭解學習過程和教學理論。一個好老師會花10分鐘引入課堂，以求恢復學生的注意力，如下圖所示。

可以透過許多方式實現這種變化，包括學生活動、提問或者用其他方式使學生參與到課堂，以改變上課方式或機制。

問題在於很多老師都認為教學是單向溝通，如果學生參與到教學中，就會失去注意力，慢慢地感覺越來越困。

當然了，還有其他因素可以導致學生在課堂上比較困，比如課前吃了頓大餐、教室通風不暢、學生累了。

1.因為上課很無聊，提不起興趣，所以會感到睏倦。

2.上課睏倦有可能是因為晚上睡不好，如果昨晚半夜都不睡，早上又要早早爬起來上課，上課不困才怪呢。而且現在的學生有手機，晚上都會看手機到一兩點，第二天可定會在上課打瞌睡，有的還不願起床，就會逃課不去上課呢。

3.因為本身就是不想上課，可是偏要去上課，就會對上課感到厭煩，而且老師講課總是讓人有種昏昏欲睡的功效，就像吹眠曲一樣，不睏倦都難。