這個還真不知道，不說不知道，一說還真是那麼一回事，怪不得我現在氣壓好低啊，難道是要出去看看世界了，不想上班，不想運動，不想出門，動不動就生氣，練字練琴都燥得很，，至於冬天抑鬱症少發，估計那個時候能量只夠冬天取暖，沒有份量分給抑鬱了，所以抑鬱也冬眠了，春天來了，抑鬱也復甦了，還比冬天之前更厲害了

許多人都聽說過季節性情緒障礙（Seasonal affective disorder），並認為它等同於“冬季抑鬱”。這是誤解。實際上，季節性的抑鬱不僅僅發生在冬天。

約有1/10的季節性情緒障礙，是在春季或夏季出現的，這一類也被稱為“反向季節性情緒障礙”。

春季抑鬱高發的原因可能是：

心理落差

對春季的期待和自身心情的反差，會讓受反向季節性情緒障礙困擾的人感覺更糟。

在“春天這麼美，其他人都很開心”的強烈對比下，被抑鬱折磨的人們不免會想“是不是隻有我這麼難過。”

陷入抑鬱中的人也許會期待著，當天氣好了之後，自己的情緒也會有所好轉。但當他們發現自己並沒有隨著春天的到來而好轉起來時，這種落差也可能會加劇人們的抑鬱。

社交壓力

在秋冬季時，天氣不好或許會讓人們更容易理解抑鬱情緒，認為“你可能只是因為天氣不好所以不開心”。

但春天到了，抑鬱症患者的低落情緒，在人群中會更為明顯，這讓他們更容易為自己的情緒感到內疚，進入惡性迴圈，加重抑鬱的症狀。

下課後天還亮著，就覺得好像還可以做點什麼事。同學會問我要不要一起吃飯。但我什麼都不想做，不想跟她們去吃飯，也不想讓別人看到我這樣。

天氣變化

相對於夏天和冬天，春天的天氣更加不穩定。

這會導致人們腦內的一些控制情緒的激素水平產生波動。抑鬱症患者對激素水平變化較為敏感，也就更容易在春天感到抑鬱不安。

花粉過敏

研究表明，過敏人群患抑鬱症的風險也更高。例如，花粉過敏會讓身體釋放細胞素，啟用人體免疫系統，同時也影響人們的睡眠質量、胃口和心情。

對於已患有抑鬱症或其他情緒障礙的人來說，如果同時對花粉過敏，他們的抑鬱症狀會在春季加重。