拼多多90後員工過勞猝死，的事件發生給了我們哪些啟示？
十大危險訊號
一是“將軍肚”早現;
二是脫髮、斑禿、早禿;
三是頻頻去洗手間;
四是效能力下降;
五是記憶力減退;
六是心算能力越來越差;
七是做事經常後悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒;
八是集中精力的能力越來越差;
九是睡覺時間越來越短，醒來也難解乏;
十是經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。
具有上述兩項者，為“黃燈”警告期，目前尚不必擔心，但要改變生活習慣。具有上述三至五項者，為“紅燈”預報期，說明已經具備過度疲勞的徵兆。六項以上者，為兩次“紅燈”危險期，必須引起高度重視並開始干預。
如何避免過勞猝死的發生，建議有以下幾點：
1.按生物鐘作息，所謂生物鐘，是指人體內各個器官所固有的生理節律。一個人應該按照自身的生理節律來安排作息，絕對不能違反、干擾這種節律。如果你反其道而行之，晚上熬夜，中午不睡午覺，三餐不定時，則你將整天昏昏沉沉，疲憊不堪。
2.強化三餐營養，我們在安排一日三餐時，一要品種多樣，二要各品種之間的比例均衡，偏廢不得。當然，也不排除在保持“平衡”原則的前提下，根據各個年齡段的生理特點對營養物質作出某些調整，以便更好地促進身體健康。至於具體食品，營養學家建議你無論在哪個年齡段，都不要忘記雞肉、豆類、菠菜、魚類、草莓、香蕉、燕麥片、海帶、脫脂酸奶等幾種，因為它們富含能量，能幫助你避免過勞傷害，保證機體這臺發動機高效率運轉。
3.學會主動休息，人體持續工作愈久或強度愈大，疲勞的程度就愈重，消除疲勞的時間也就愈長，這正是“累了才休息則不同，不僅可保護身體少受或不受疲勞之害，而且能大幅度提高工作效率，具體可從以下幾點做起：其一，重要活動之前抓緊時間先休息一會兒。如參加考試、競賽、表演、主持重要會議、長途旅行等之前，應先休息一段時間。其二，保證每天8小時睡眠，星期天應進行一次“整休”，輕鬆、愉快地玩玩，為下一週緊張、繁忙的工作打好基礎。其三，做好全天的安排，除了工作、進餐和睡眠以外，還應明確規定一天之內的休息次數、時間與方式，除非不得已，不要隨意改變或取消。最後，重視並認真做好工間休息，充分利用這段短短的時間到室外活動，或做深呼吸，或欣賞音樂，使身心得以放鬆。
4.定期進行體檢，無論青年還是中老年人，也不論體力還是腦力勞動者最好每年做一次體檢，包括心電圖(運動負荷試驗)及有關心臟的其他檢查，以便早期發現高血壓、高血脂、糖尿病、特別是隱性冠心病，發現疾病，不論輕重，都要及時認真治療。
5.善於勞逸結合，人人都要學會調節生活，短期旅遊、遊覽名勝;爬山遠眺、開闊視野;呼吸新鮮空氣，增加精神活力;忙裡偷閒聽聽音樂、跳跳舞、唱唱歌，都是解除疲勞，讓緊張的神經得到鬆弛的有效方法，也是防止疲勞症的精神良藥。
6.堅持合理運動，現代人的工作往往有靜而不動的特點，而最易使人疲憊的莫過於長期不活動。運動醫學專家認為，要想保持持久旺盛的精力，需要經常運動，以增加體能儲存，每週散步4～5次，每次30～45 分鐘，或一星期進行3～4次溫和的戶外活動，每次30分鐘，都是必要的。剛開始時，你也許會感到運動後更為疲勞，這正說明你的機體需要調整，堅持一段時間後便會慢慢適應，體能會逐漸增加，抵抗疲勞的能力會得到強化。經常運動的人，肌肉的萎縮和力量的減退可推遲10～20年，血壓可保持穩定的正常水平。運動還能推遲神經細胞的衰老，幫助廢物排出，從而起到防癌抗癌作用。長期堅持健身跑和徒手體操，人體的新陳代謝和工作能力會大大加強。
7.保持心情舒暢，不僅是體力不濟會導致過勞，心理性過勞---失望、焦慮、恐懼、神情沮喪等也可使人精力衰竭。現代心理學研究：當一個人感到煩惱、苦悶、焦慮的時候，他身體的血壓和氧化作用就會降低，而人的心情愉快時，整個新陳代謝就會改善。俗話說“笑一笑、十年少”。煩悶、懊悔、憤恨、焦慮、憂傷，是產生疲勞的內在因素。因此，要防止疲勞，保持充沛的精力，就必須經常保持愉快的心情，做一個具有廣泛的愛好和興趣、始終保持積極向上的生活態度的樂天派。
如何看待拼多多的的迴應呢？
拼多多平臺的迴應僅僅是站在企業的角度和資本家的角度，認為拿了工資就該幹活，累死也是應該的，因為打工的人本身就是在拼命賺錢，死亡也很正常，很顯然這事荒唐的邏輯，就算中國很多人都在錯誤的重複著這種生活方式，“拿命換錢”，現在也是時候引起社會和國家注意需要立法了，華人的法定節假日跑到哪裡去了呢？國家規定一天工作時間最長不能超過8小時，一週工作不能超過44個小時，用人單位至少保證員工每週最少休息1日，這是法律明文規定的，可是在一些企業眼裡，加班根本如同家常便飯，甚至有的連加班費都沒有，有的沒有甚至養老醫療保險公積金都不給上，簡直是中國打工人的悲劇，希望相關部門能夠重視，類似拼多多年輕員工過勞猝死的事件！
不能讓企業任意踐踏法律，隨意的奴隸員工的生命，員工也是人，是人就需要休息，就需要吃飯睡覺，需要保持開心快樂的健康心理，才能工作好，才能活著，而不是僅僅成為企業賺錢的奴隸和工具！
拼多多90後員工過勞猝死，的事件發生給了我們哪些啟示？
十大危險訊號
一是“將軍肚”早現;
二是脫髮、斑禿、早禿;
三是頻頻去洗手間;
四是效能力下降;
五是記憶力減退;
六是心算能力越來越差;
七是做事經常後悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒;
八是集中精力的能力越來越差;
九是睡覺時間越來越短，醒來也難解乏;
十是經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。
具有上述兩項者，為“黃燈”警告期，目前尚不必擔心，但要改變生活習慣。具有上述三至五項者，為“紅燈”預報期，說明已經具備過度疲勞的徵兆。六項以上者，為兩次“紅燈”危險期，必須引起高度重視並開始干預。
如何避免過勞猝死的發生，建議有以下幾點：
1.按生物鐘作息，所謂生物鐘，是指人體內各個器官所固有的生理節律。一個人應該按照自身的生理節律來安排作息，絕對不能違反、干擾這種節律。如果你反其道而行之，晚上熬夜，中午不睡午覺，三餐不定時，則你將整天昏昏沉沉，疲憊不堪。
2.強化三餐營養，我們在安排一日三餐時，一要品種多樣，二要各品種之間的比例均衡，偏廢不得。當然，也不排除在保持“平衡”原則的前提下，根據各個年齡段的生理特點對營養物質作出某些調整，以便更好地促進身體健康。至於具體食品，營養學家建議你無論在哪個年齡段，都不要忘記雞肉、豆類、菠菜、魚類、草莓、香蕉、燕麥片、海帶、脫脂酸奶等幾種，因為它們富含能量，能幫助你避免過勞傷害，保證機體這臺發動機高效率運轉。
3.學會主動休息，人體持續工作愈久或強度愈大，疲勞的程度就愈重，消除疲勞的時間也就愈長，這正是“累了才休息則不同，不僅可保護身體少受或不受疲勞之害，而且能大幅度提高工作效率，具體可從以下幾點做起：其一，重要活動之前抓緊時間先休息一會兒。如參加考試、競賽、表演、主持重要會議、長途旅行等之前，應先休息一段時間。其二，保證每天8小時睡眠，星期天應進行一次“整休”，輕鬆、愉快地玩玩，為下一週緊張、繁忙的工作打好基礎。其三，做好全天的安排，除了工作、進餐和睡眠以外，還應明確規定一天之內的休息次數、時間與方式，除非不得已，不要隨意改變或取消。最後，重視並認真做好工間休息，充分利用這段短短的時間到室外活動，或做深呼吸，或欣賞音樂，使身心得以放鬆。
4.定期進行體檢，無論青年還是中老年人，也不論體力還是腦力勞動者最好每年做一次體檢，包括心電圖(運動負荷試驗)及有關心臟的其他檢查，以便早期發現高血壓、高血脂、糖尿病、特別是隱性冠心病，發現疾病，不論輕重，都要及時認真治療。
5.善於勞逸結合，人人都要學會調節生活，短期旅遊、遊覽名勝;爬山遠眺、開闊視野;呼吸新鮮空氣，增加精神活力;忙裡偷閒聽聽音樂、跳跳舞、唱唱歌，都是解除疲勞，讓緊張的神經得到鬆弛的有效方法，也是防止疲勞症的精神良藥。
6.堅持合理運動，現代人的工作往往有靜而不動的特點，而最易使人疲憊的莫過於長期不活動。運動醫學專家認為，要想保持持久旺盛的精力，需要經常運動，以增加體能儲存，每週散步4～5次，每次30～45 分鐘，或一星期進行3～4次溫和的戶外活動，每次30分鐘，都是必要的。剛開始時，你也許會感到運動後更為疲勞，這正說明你的機體需要調整，堅持一段時間後便會慢慢適應，體能會逐漸增加，抵抗疲勞的能力會得到強化。經常運動的人，肌肉的萎縮和力量的減退可推遲10～20年，血壓可保持穩定的正常水平。運動還能推遲神經細胞的衰老，幫助廢物排出，從而起到防癌抗癌作用。長期堅持健身跑和徒手體操，人體的新陳代謝和工作能力會大大加強。
7.保持心情舒暢，不僅是體力不濟會導致過勞，心理性過勞---失望、焦慮、恐懼、神情沮喪等也可使人精力衰竭。現代心理學研究：當一個人感到煩惱、苦悶、焦慮的時候，他身體的血壓和氧化作用就會降低，而人的心情愉快時，整個新陳代謝就會改善。俗話說“笑一笑、十年少”。煩悶、懊悔、憤恨、焦慮、憂傷，是產生疲勞的內在因素。因此，要防止疲勞，保持充沛的精力，就必須經常保持愉快的心情，做一個具有廣泛的愛好和興趣、始終保持積極向上的生活態度的樂天派。
如何看待拼多多的的迴應呢？
拼多多平臺的迴應僅僅是站在企業的角度和資本家的角度，認為拿了工資就該幹活，累死也是應該的，因為打工的人本身就是在拼命賺錢，死亡也很正常，很顯然這事荒唐的邏輯，就算中國很多人都在錯誤的重複著這種生活方式，“拿命換錢”，現在也是時候引起社會和國家注意需要立法了，華人的法定節假日跑到哪裡去了呢？國家規定一天工作時間最長不能超過8小時，一週工作不能超過44個小時，用人單位至少保證員工每週最少休息1日，這是法律明文規定的，可是在一些企業眼裡，加班根本如同家常便飯，甚至有的連加班費都沒有，有的沒有甚至養老醫療保險公積金都不給上，簡直是中國打工人的悲劇，希望相關部門能夠重視，類似拼多多年輕員工過勞猝死的事件！
不能讓企業任意踐踏法律，隨意的奴隸員工的生命，員工也是人，是人就需要休息，就需要吃飯睡覺，需要保持開心快樂的健康心理，才能工作好，才能活著，而不是僅僅成為企業賺錢的奴隸和工具！