1、忘記一切煩惱：

過年了，無論自己有多大的煩惱，也要不斷的告訴自己，要開心，要堅強面對，一切以過年開心為目標，不去想哪些煩心的事情。

2、合理飲食：

過年了，合理飲食，一日三餐依然要按照時間，不能過年了，放假了，吃飯亂套了，一天兩頓飯，甚至一頓飯，結果弄壞了胃腸。也不可大魚大肉，暴飲暴食。

3、按時睡覺：

能睡一個好覺是一件多麼開心的事情，每天失眠睡不著，是很難受的，過年了，還是努力養成早起早睡的習慣，不可熬夜，影響了身體健康。

4、控制好娛樂：

過年了，是該放鬆一下自己，出去玩玩，打個撲克，打打麻將，都無可厚非，但不可以沉迷其中，整天的坐著打呀打的，不分時間，結果娛樂過度了，變成了壞事。

5、多和家人聚聚：

過年本來就是家人團圓的節日，多陪陪年邁的父母，多和他們聊聊天，多聽聽老人說說以前的生活，暢想一下未來的生活，老人開心了，作為子女的自然也開心了。

6、化解矛盾：

過年也是一個化解矛盾的重要時機，如果和以往的朋友或鄰居或親戚有矛盾了，不妨藉著過年的良好和諧氛圍主動化解矛盾，沒有了矛盾，和諧了，自然會開心快樂了。