喝茶對高血壓有什麼好處

適量喝茶的好處是能夠提神醒腦，降低心腦血管疾病風險。但注意不宜多喝，也不宜喝濃茶，空腹、睡覺前和服藥前後不要喝茶。

茶葉中多含有咖啡因，高血壓患者適量喝一些茶，能興奮中樞神經系統，促使思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強。

但同時茶也對血管系統和心臟具有興奮作用，可引起心率的增快，因此飲用的量不宜過多，同時也不能飲用太濃的茶以防止引起血壓的波動，血壓升高。

另外空腹、睡前和服降壓藥前後也不要喝濃茶，以免引起心慌、頭暈、手腳無力等“醉茶”的症狀、導致失眠或影響藥效吸收等。