女性生育的關鍵在於卵子，而卵子又是由卵巢排出，也就說卵巢功能直接影響女性生育力。之所以目前女性不孕不育情況日益明顯，多是與不良生活習慣以及其生育年齡的推遲有關。

1、過度疲勞、壓力大

高強度、高壓力的狀態不僅易誘發心梗，女性若長期處於快節奏、高壓力下，中樞神經系統與下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸功能失調 , 導致促卵泡素 、黃體生成素異常分泌，排卵功能障礙，閉經，進而導致卵巢功能減退，激素水平降低，使得女性不易受孕。

2、長期熬夜

熬夜一時爽，一直熬夜會早衰。熬夜會影響雌激素合成和釋放的時間週期，尤其是受嚴重抑鬱、長期焦慮、憤怒恐懼等負面情緒影響，可引起下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調，影響卵巢功能，引起排卵障礙，導致不孕。

3、異常情緒

不良的情緒可使體內的免疫活性物質分泌減少。強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經系統改變，形成負性條件反射，導致下丘腦FSH、LH及卵巢激素分泌異常，內分泌紊亂，改變了月經週期，最終發展為卵巢早衰。

4、過度減肥

過度節食者機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，導致排卵障礙，引發不孕；而長時間服用減肥藥會使身體內分泌紊亂而導致卵巢早衰。

5、吸菸

香菸中有很多有害因素，如苯、鉛、錳等可對女性生殖系統產生損害作用，早期表現為月經週期和經期異常。同時，香菸中其他有害成份會使雌激素生成減少和成熟的卵子減少，降低生育力。

6、錯過最佳生育年齡

女性有其黃金生育年齡，一般在24~30歲之間，此後隨著年齡增長而生育力會有降低。而現代女性相比以前女性，晚婚更是普遍現象，女性更容易錯過最佳生育年齡。